Allaitement : ses bienfaits pour le bébé et sa maman !

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Il est certain qu’une mère sait déjà que l’allaitement présente de nombreux avantages, mais beaucoup ignorent encore lesquels. D’autant plus, les bienfaits ne concernent pas seulement le bébé, mais aussi la mère. Voici quelques précisions sur ce sujet.

Le lait maternel, le meilleur aliment pour la croissance du nouveau-né

Grâce à l’allaitement, le nourrisson bénéficie de tous les éléments nutritifs nécessaires à sa croissance. Le lait maternel renferme des vitamines, minéraux, protéines, graisses, glucides, et d’autres encore. Sa composition convient parfaitement à l’organisme du nourrisson qu’il soit est né à terme ou prématuré.

Le lait maternel évolue donc en fonction du développement de votre petit et de son âge. Il assure également la maturation de son cerveau. Son goût légèrement salé et sucré est très apprécié par le nouveau-né. Comme il n’a aucun effet néfaste sur ses reins, ceux-ci éliminent mieux. Par ailleurs, les protéines ne risquent pas de créer des réactions allergiques.

Un lait riche en anticorps

Il n’apporte pas seulement les nutriments nécessaires, mais il se compose d’anticorps utiles pour prévenir les maladies courantes. Le lait maternel protège le bébé de la pneumonie et des diarrhées, deux principales causes de la mortalité infantile dans le monde. Il renforce les défenses naturelles et empêche donc les diverses infections qui touchent souvent les nouveau-nés.

Voilà pourquoi l’OMS recommande aux mamans de nourrir leur nouveau-né avec le lait maternel pendant 6 mois. Jusqu’à 2 ans au moins, il faut continuer de lui donner le sein, en plus d’une alimentation légère et appropriée. Voilà un aliment riche, gratuit, sans préparation, disponible à tout moment et toujours à la bonne température.

Pour la maman, donner le sein aide à retrouver la ligne

Sachez que lorsque vous allaitez, vous éliminez une bonne partie de vos réserves de graisse stockée durant la grossesse. Ainsi, les gras se trouvant sur les fesses, les cuisses ou les hanches disparaissent rapidement. Par ailleurs, l’allaitement entraine aussi des contractions permettant à l’utérus de revenir peu à peu à sa taille normale. Le tout se complète donc pour vous aider à retrouver votre ligne.

Si vous adoptez en même temps une alimentation saine et équilibrée, vous arriverez à perdre jusqu’à 1 kg par mois. C’est tout à fait possible, car en allaitant, vous faites une dépense d’énergie par jour.

Toutefois, ses bienfaits pour la mère ne se limitent pas à la perte de poids, il réduit aussi les risques de cancer des ovaires et les cancers du sein. En effet, une maman qui nourrit son bébé au sein est également prémunie contre l’hypertension artérielle qui pourrait survenir plus tard.

L’allaitement renforce le lien entre la mère et son bébé

Nourrir au sein n’est pas seulement une affaire de nutrition, cela relève également d’une dimension affective. En effet, lorsque vous êtes en contact avec votre nourrisson, chacun d’entre vous secrète l’ « hormone de l’amour », l’ocytocine. Ceci renforce le lien affectif entre la maman et l’enfant, d’autant que cette hormone apporte un certain apaisement et un sentiment agréable.

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