Apaiser les toux : les solutions qui nous sont proposées par la phytothérapie

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Parmi les symptômes qui reviennent fréquemment, la toux en fait partie. Sans nécessairement indiquer une maladie sous-jacente, elle peut être provoquée par des substances irritantes comme la fumée ou le gaz. Des fois, elle apparaît à la suite de maladies telles que l’infection des voies ORL ou des problèmes d’estomac. Qu’elle soit sèche ou grasse, la toux peut devenir gênante au quotidien. Elle ne doit pas être négligée et doit faire rapidement l’objet de traitements. Pour ceux qui ne veulent pas opter pour des médicaments vendus en pharmacie, il existe des remèdes naturels à base d’extrait de plantes pour calmer la toux.

Apaiser les toux : les solutions qui nous sont proposées par la phytothérapie

Traiter la toux sèche avec du thym

Le thym est généralement utilisé lorsque la toux irrite la gorge et devient douloureuse. Cette plante a en effet des vertus antalgiques. C’est ce qui lui permet de vite soulager la toux sèche. Son action consiste à apaiser l’inflammation au niveau de la gorge. D’un autre côté, le thym possède aussi des vertus spasmolytiques connues pour sa capacité à diminuer les quintes de toux. Par ailleurs, on ne peut pas négliger les propriétés antiseptiques de cette plante qui lui permet de lutter contre les virus responsables des infections ORL.
Pour traiter la toux avec du thym, il faut le prendre sous forme de tisane. Laissez infuser une demi-cuillère à café de thym dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes puis mettez-en un peu de miel pour sucrer le tout. Prenez-en 4 à 5 tasses dans la journée. Le thym existe aussi sous forme de gélules. La posologie est de 3 à 6 gélules par jour en fonction de l’âge de la personne.

Soulager la toux grasse avec des plantes

Dans le cas d’une toux grasse, les bronches sont encombrées. Le but est donc de les désencombrer en évacuant les sécrétions et ainsi dégager les voies respiratoires. En matière de phytothérapie, il existe de nombreuses plantes aux vertus expectorantes. Notamment, le fenouil, la mauve, le marrube et le lierre grimpant. En tant que substances expectorantes, ces plantes vont aider à fluidifier les secrétions pour en faciliter l’évacuation.

Pour entamer un traitement, vous devez d’abord fabriquer un mélange de plantes avec 10 g de feuilles de lierre, de bouillon-blanc, de feuilles de mauve et de racines de réglisse. Par la suite, vous allez prendre une cuillère à café de ce mélange pour l’infuser dans une tasse d’eau bouillante pendant 10 minutes. L’opération est à renouveler plusieurs fois par jour.

Soulager le mal de gorge avec la propolis

Lorsqu’on a la toux, la gorge est souvent irritée, ce qui est source de douleur au bout d’un certain temps. La propolis est une plante riche en flavonoïdes antioxydants. Par cette composition, elle a une propriété cicatrisante, antivirale, antimicrobienne et anti-inflammatoire. De ce fait, elle aide à lutter contre les virus ou bactéries responsables de l’infection, soulage les irritations et favorise la cicatrisation. Associée à d’autres actifs comme le thym et des huiles essentielles, la propolis est souvent déclinée sous forme de spray pour la gorge.

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