Les oligoéléments sont vitaux pour notre organisme, car sans eux il n’y aurait pas de réaction biochimique. Cela entraînerait alors une mort immédiate. C’est grâce à leurs actions que des milliards de réactions essentielles sont possibles. Le manque d’un ou de plusieurs oligoéléments occasionne des troubles fonctionnels. Petit tour d’horizon.
Qu’est-ce qui cause le déficit en oligoéléments ?
Les oligoéléments sont apportés dans notre organisme au moyen de notre alimentation, qu’elle soit végétale ou animale, mais aussi par l’eau que nous buvons. Toutefois, avec les techniques de cultures intensives et d’ultra-transformation des aliments, la teneur en oligoéléments se voit réduite. Cependant, les réelles carences sont relativement rares et les légères déficiences sont courantes. Les différents facteurs qui entrent en jeu et qui causent des déficits sont le stress, la grossesse et la pratique de sport intensive. Il peut aussi survenir dans le cas d’une prise de certains médicaments comme l’aspirine, les laxatifs, les neuroleptiques et les corticoïdes.
Quels sont différentes sortes d’oligoéléments ?
Parmi le top 10 des meilleurs oligoéléments indispensable au fonctionnement de notre organisme, on retrouve le chrome, le cuivre, le Fer, le magnésium, l’iode, le sélénium, le zinc, le manganèse, le potassium et le soufre. D’autre part, les oligoéléments non essentiels sont l’argent, le bismuth, l’or, le fluor, le lithium et le silicium.
Le corps humain, à travers divers signes, fait savoir que notre organisme est en manque d’oligoélément. Parmi ces signes sont à citer les douleurs récurrentes et les troubles du sommeil ou digestif. D’autres signaux sont encore à prendre en compte notamment la fatigue chronique et les infections à répétition. L’idéal dans ce genre de situation est de consulter un médecin homéopathe ou naturopathe. Ils sont les plus indiqués pour prodiguer la cure d’oligoéléments correspondant aux besoins de l’organisme.
Le déroulement d’une cure d’oligoéléments
Il faut savoir que la prise d’oligoéléments n’a pas besoin de prescription médicale. Toutefois, avant d’entreprendre une cure, il est important de demander l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien afin de définir ce qui est le mieux adapté à l’organisme. De façon générale, les oligoéléments peuvent être pris en cure longue ou courte. La cure longue dure 1 mois en curatif et 3 mois en préventif. Elle est surtout destinée au traitement d’un problème récurrent comme le stress, l’insomnie et la prise de poids. Elle est aussi indiquée pour traiter les allergies, les problèmes de peau, etc. La cure d’oligoélément courte dure de 8 à 10 jours. Elle est idéale pour traiter les maux de l’hiver tel que le rhume, le mal de gorge ou la grippe. Afin de faciliter l’absorption des oligoéléments, il est conseillé de le prendre un quart d’heure avant le repas ou encore le faire une heure trente après. Il est tout à fait possible de prendre plusieurs oligoéléments dans une cure. Toutefois, l’attention est de mise et il ne faut pas prendre plus de 5. De plus, il est recommandé d’espacer chaque prise de 15 minutes.
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