Bébé et chaleur : les précautions à prendre

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Saviez-vous que la peau d’un bébé est très sensible à la chaleur ? En effet, lorsque la température grimpe, les enfants souffrent de brûlures causées par les rayons de soleil. Dans ce cas, éviter une exposition intense est un impératif absolu. Ce n’est pas tout, encore faut-il maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée. N’hésitez donc pas à suivre ces mesures de précautions pour que bébé reste en bonne santé !

Une exposition modérée aux rayons de soleil

S’il est évident que les rayons de soleil sont source de vitamine D, il ne faut toutefois pas en abuser. Veillez à ce que l’exposition ne dépasse pas les 15 minutes. N’oubliez pas qu’à cause du bronzage, les UV pénètrent profondément dans les cellules, ce qui affecte dangereusement les tissus conjonctifs. Ainsi, la peau de votre bébé se déshydrate rapidement tout en perdant de l’élasticité. De ce fait, pour profiter d’une chaleur modérée, éviter surtout de sortir entre 10 à 16 heures, car les rayons sont très agressifs.

Lorsque le corps de votre enfant présente des signes de rougeurs ou de coup de soleil, appliquez des compresses humides ou bien enveloppez-le avec un linge. Assurez-vous qu’il porte des vêtements légers de manière à faire respirer la peau. Choisissez de préférence des habits de couleurs claires, car ils n’absorbent pas la chaleur. En outre, si vous êtes à l’intérieur, veillez bien à ce que la température soit fraîche. N’hésitez pas à ouvrir les fenêtres de votre maison même pendant la nuit.

Les aliments à privilégier pour assurer une bonne hydratation

L’eau est la source d’hydratation par excellence. En effet, n’attendez pas que votre bébé ait soif pour lui donner à boire. Vous pouvez également recourir à d’autres boissons comme les tisanes. Ces dernières sont excellentes pour la santé et préviennent les risques de troubles gastro-intestinaux. Vous pouvez alors lui préparer un thé à base de menthe, de thym, … Pour le rendre plus savoureux, ajoutez une cuillerée de miel ou de sucre. En outre, des boissons spéciales pour l’hydratation de bébé sont également disponibles en pharmacie. De quoi lui apporter une bonne dose de sels minéraux.

Pour les repas, donnez des aliments frais à vos enfants au lieu de fritures, de charcuteries ou de produits raffinés. Préparez des plats à base de légumes et de céréales complètes. Pour le désert, concoctez une recette spéciale riche en fruits. En apportant des vitamines, des minéraux, du fer et des oligo-éléments, ces aliments renforceront le système immunitaire.

L’hygiène corporelle du bébé

Même si la chaleur est intense, votre bébé ne doit pas prendre un bain froid. En effet, la variation de température peut provoquer une contraction violente de ses muscles. Alors, continuez à le doucher avec de l’eau tiède et une lotion adaptée. Par ailleurs, changez systématiquement sa couche afin que l’humidité ne laisse pas des rougeurs sur sa peau. N’oubliez pas de sécher les fesses de votre enfant avant chaque remplacement.

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