Canicule : les bons gestes à adopter pour protéger son bébé de la chaleur

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Les tout-petits sont particulièrement fragiles en période de canicule. La chaleur de l’été risque de les déshydrater si aucune précaution n’est prise. Alors, voici des conseils pratiques pour protéger votre bébé contre ce phénomène.

Rafraîchir la chambre de bébé avant le coucher

Durant les chaleurs estivales, rafraîchissez la pièce avant de vous coucher. À mesure que la température augmente, votre enfant risque de se déshydrater. Pensez à fermer les fenêtres dans la matinée, une fois que la température extérieure commence à grimper. En revanche, vous pouvez aérer la chambre en fin d’après-midi ou le soir, si vous constatez que l’air extérieur est plus respirable. Autrement, n’hésitez pas à poser une bouteille d’eau glacée juste devant un ventilateur.

C’est pendant l’été que les cas les plus graves surviennent, car les risques peuvent se multiplier pour un bébé qui souffre déjà d’une maladie. Même en période hivernale, un coup de chaleur est possible si l’utilisation d’un chauffage devient excessive.

Limitez l’usage d’une climatisation et d’un ventilateur

Ces appareils rafraîchissants ont leurs avantages, mais il faut dire que ceux-ci rendent l’air sec. Or, les tout-petits ont besoin d’un air humide pour avoir une bonne respiration. Vous pouvez activer la climatisation, mais évitez de l’orienter directement vers le bébé. Optez toutefois pour une faible intensité pour ne pas boucher leur nez. En général, les bébés ne savent pas encore respirer par la bouche.

L’astuce simple pour humidifier l’air est de faire sécher quelques linges mouillés que vous allez suspendre dans sa chambre. Durant la journée, mettez-lui un chapeau ou un pare-soleil pour le protéger du soleil. Par ailleurs, oubliez l’usage d’un ventilateur toute la nuit, car l’enfant pourrait s’enrhumer ou être fiévreux dès le lendemain

Évitez les promenades durant les heures chaudes

Autant que possible, privilégiez les balades à l’intérieur de votre maison, car les nourrissons sont très vulnérables aux rayons du soleil. Lors d’une sortie en poussette, les parents ont tendance à recouvrir la nacelle à l’aide d’un lange bébé. Pourtant, cette mesure peut encore limiter le flux de l’air et augmenter la chaleur dans l’habitacle.

Sachez qu’un enfant atteint d’un coup de chaleur peut manifester plusieurs symptômes : diarrhée, somnolence, vomissement, température, etc. Ces troubles se développent rapidement en l’espace d’une demi-heure, surtout si l’enfant n’a pas bu suffisamment. Au cas où des troubles se présentent, il faut compenser la perte d’eau et de sels minéraux. Pour ce faire, donnez-lui un sachet de sels de réhydratation, à verser dans 200 ml d’eau. Bien sûr, il faut ensuite consulter un médecin surtout si les symptômes persistent.

Un bain frais régulièrement

Tout comme nous, les bébés ont besoin d’une douche tempérée pour les aider à mieux dormir tous les soirs d’été. Assurez-vous que la température de l’eau est à 35 degrés.

Evitez la déshydratation

Si le bébé a plus de 6 mois, n’hésitez pas à le réveiller dans la nuit et lui donner de l’eau à boire pour prévenir la déshydratation. En revanche, pour les nouveau-nés, ils doivent boire uniquement du lait. S’il ne s’agit pas du lait maternel, ne réchauffez pas le biberon, sinon la température de son corps augmentera également. Durant la journée, il est préférable de limiter la quantité d’eau qu’on lui donne. Autrement, il aura une fausse sensation de satiété et mangera moins. 

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