Nutrition Archives - Page 9 sur 14

Protéines : comment bien les consommer ?

25 octobre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Les protéines sont à privilégier, car elles optimisent la gestion du poids en plus d’apporter rapidement la sensation de satiété. Il est conseillé d’en consommer matin, midi et soir. Pour cela, vous devez respecter les bonnes proportions. Cet article vous en dit un peu plus sur le sujet.
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Les fraises et ses bienfaits sur la santé

10 octobre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

La fraise est un des fruits les plus charnus et les plus pulpeux qui soient. Elle peut être consommée en dessert ou en guise d’encas, mais la fraise a de nombreux autres avantages. Elle a en effet des vertus sur la santé et ces derniers ne sont point négligeables. Cet…
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Apprenez à consommer des protéines

9 octobre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Les protéines, on en retrouve le plus souvent dans nos repas. C’est pourquoi il est difficile, voire impossible de s’en passer lorsque l’on prépare ou consomme des plats cuisinés. Vous devez cependant savoir que les protéines ne sont pas à ingérer à tout bout de champ. Cet article vous en dit…
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Régime alimentaire quels impacts sur le bien-être émotionnel chez les femmes

4 octobre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Les hommes comme les femmes peuvent suivre un régime alimentaire en vue de perdre du poids. Force est de constater que chez les femmes, la diète a des impacts plus importants sur le plan émotionnel. Cette thèse est confirmée par le rapport de l’université Binghamton. Pour aller au bout de…
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Découvrez les bienfaits du Maca

2 octobre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Le Maca est une plante à racine qui appartient à la famille des Brassicaceae. C’est un aliment qui a de différentes vertus que vous ne manquerez pas d’apprécier. Les Péruviens s’en servent pour cuisiner des chips, des gâteaux et même pour préparer des boissons. Découvrez alors les bienfaits de cette…
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Cancer la malbouffe au banc des accusés

2 octobre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Si vous ne mangez pas bien ou si vous privilégiez les plats industriels, vous ne pouvez pas rester en bonne santé. Or, ceux-ci sont appréciés par de nombreux consommateurs. Ces derniers pourront sûrement changer leurs habitudes après avoir connu que les plats industriels peuvent se trouver parmi les facteurs en…
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Dites oui au grignotage malin !

28 septembre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Vous avez du mal à perdre du poids du fait des envies récurrentes de grignoter entre les repas ? Personne ne vous empêche de vous faire plaisir entre temps, mais il est important de bien choisir les aliments que vous ingurgitez pour éviter de prendre quelques kilos.
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Surpoids : causes, risques et solutions

19 septembre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

Bien qu'actuellement, la tendance va plus aux rondeurs qu'à l'extrême maigreur, on constate un certain laisser-aller. En effet, le surpoids est devenu, depuis quelques années, un véritable problème de santé à part entière. D'après les statistiques, un adulte sur dix en serait victime, ce qui est évidemment très grand comme…
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Mariner la viande pour limiter les risques de cancer colorectal

3 septembre 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

L’Inra a récemment mené une étude sur la corrélation entre la viande rouge et le cancer du côlon. D’après les résultats, la marinade permettrait de limiter les risques liés à ce dernier.
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Alimentation à chaque profil, son petit déjeuner

31 août 2018 Par Laplume Laplume dans Nutrition

La question qui se pose est toujours la même et consiste à se demander s’il faut prendre le petit déjeuner ou non. Il s’agit du premier repas de la journée qui est d’une importance capitale, mais certaines personnes préfèrent ne pas le prendre. Le petit déjeuner dépend en fait de…
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