La cellulite existe sous plusieurs formes : fibreuse, adipeuse, aqueuse et parfois mixte. Chacune d’elles apparaît à différents endroits en fonction de l’état physique et des habitudes alimentaires de la personne atteinte. Focus sur la cellulite et les parties concernées.
La cellulite adipeuse
Pour reconnaître une cellulite adipeuse, il suffit de palper la zone touchée. Si celle-ci se trouve sur une peau molle qui ne présente aucune douleur au pincement et que les capitons se montrent en la pressant, alors il s’agit d’une cellulite adipeuse.
Ce type de cellulite se manifeste par un surplus de stockage de graisses et un excès de cellules adipeuses au niveau de l’hypoderme, une strate cutanée très profonde. Les principales causes sont une mauvaise alimentation (riche en gras) et un manque d’activité physique.
C’est l’une des raisons pour lesquelles elles apparaissent généralement sur le bassin, les hanches (culotte de cheval), les fesses, les cuisses et la face intérieure des genoux. Dans certains cas, elles surgissent sur le ventre, en particulier chez la gent masculine.
La cellulite fibreuse
En général, la cellulite fibreuse est ferme et douloureuse quand on la pince. Il s’agit de la forme de cellulite la plus difficile à éliminer. Visuellement, elle se présente sous une apparence un peu bosselée et une couleur qui vire vers le violet.
Elle se manifeste après un phénomène sous le derme qui s’appelle « glycation du collagène ». Ce dernier est la conséquence de la combinaison entre les fibres de collagène et les molécules de glucose qui engendre une fibrose, confinant ensuite les cellules adipeuses entre elles, ce qui explique la difficulté dans son traitement et leur incrustation sur les faces externes des cuisses et internes des genoux.
La cellulite aqueuse
L’origine de la cellulite aqueuse est une rétention d’eau importante. Les symptômes sont des jambes lourdes et enflées. Lors de la pression de la peau atteinte, celle-ci paraît souple, mais moins par rapport à la cellulite adipeuse. De plus, le bourrelet apparaissant sous le pincement reste plus large.
Les principales causes sont les troubles circulatoires (mauvaise circulation veineuse et lymphatique). Voilà pourquoi les fesses, les cuisses, le ventre, les mollets, les chevilles, le bras, les hanches et bien d’autres zones sont tous touchés. En effet, le dérèglement du système circulatoire est le facteur qui favorise l’accumulation d’eau dans l’organisme. La cellulite peut ainsi apparaître sur la plupart des parties du corps.
Des gestes simples et faciles pour s’en prémunir
Pour vous débarrasser de vos capitons, vous devez suivre une routine presque mécanique tous les jours. Cela concerne une alimentation équilibrée et le sport à pratiquer quotidiennement.
Afin d’affiner votre forme, quelques séances d’abdos sont indispensables pour aplatir votre ventre. Adonnez-vous aussi aux activités qui aident à éliminer rapidement la cellulite, en particulier les sports aquatiques ou la marche qui usent des muscles des fesses et des cuisses.
En ce qui concerne l’alimentation, le sel est à freiner un peu pour éviter la rétention d’eau. Privilégiez les fruits et légumes en ne prenant que le minimum en protéines et graisses animales. Il est également possible d’utiliser les plantes pour lutter contre la cellulite.
Profitez également des produits de massages anticellulites durant ou après la douche. Ces soins interviennent sur la circulation sanguine et lymphatique et permettent d’évacuer les déchets.
A voir également :
Dites adieu à la cellulite : voici le top des traitements les plus efficaces !