Chutes de cheveux : quelles en sont les causes et comment les traiter ?

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A un certain âge, beaucoup de personnes perdent leurs cheveux. Sachez toutefois que la chute de cheveux ou alopécie ne choisit pas ses victimes. Cela peut concerner les hommes ou les femmes. Quelles en sont les causes? Et comment empêcher cela ?

Chutes de cheveux : quelles en sont les causes et comment les traiter ?

Les causes de la chute de cheveux

Perdre quelques cheveux quand on se peigne est tout à fait normal, mais en perdre beaucoup en un jour et brusquement est beaucoup plus alarmant. La perte de cheveux est héréditaire chez certains. Elle peut être causée par de nombreux facteurs, mais le plus souvent, elle est due aux changements hormonaux causés par la grossesse ou la ménopause. La fatigue, le traumatisme, les carences alimentaires peuvent également être à l’ origine d’une chute de cheveux.

En outre, il faut savoir que le stress peut perturber les hormones. En effet, chez certains individus, le stress peut dérégler le fonctionnement du follicule et entrainer des chutes de cheveux intenses ainsi que des conséquences néfastes pour la santé. La carence alimentaire, quant à elle, peut désajuster la circulation du sang et provoquer une mauvaise oxygénation du cerveau.  Si en plus de la chute, vous ressentez une forte démangeaison, méfiez-vous parce que les champignons ou les parasites tels que la teigne peuvent en être à l’origine.

Quelques préventions

Avoir une bonne hygiène de vie réduit le risque de perdre des cheveux. C’est vrai qu’il est difficile de prévenir la chute des cheveux surtout quand elle n’est pas héréditaire, mais voici quelques conseils utiles pour prévenir l’alopécie.

Quand vous vous lavez les cheveux, évitez d’utiliser de l’eau trop chaude ou un séchage trop chaud (brushing ou fer à lisser). Séchez plutôt vos cheveux à l’air libre. Évitez les coiffures trop tirées comme les chinons ou les queues de cheval, car elles augmentent considérablement le risque de perte de cheveux. Aussi, il faut arrêter d’utiliser les produits agressifs comme les lissages chimiques ou les colorations. Veillez également à ne pas exposer vos cheveux très longtemps au soleil.

Les traitements

Ce qu’il faut faire c’est prendre des compléments alimentaires riches en vitamines B, en acides aminés et en zinc, car ce sont des sebo-régulateurs très puissants. Mangez de temps en temps des légumes secs, des céréales et du chocolat, car ces aliments sont riches en magnésium et cela peut vous aider à diminuer ou à éviter la chute de cheveux. En effet, ces aliments et ces compléments alimentaires sont indispensables pour la synthèse de la kératine et la pousse des cheveux. Ils peuvent également vous aider à diminuer l’excès de production de sébum pouvant être à l’origine de chute de cheveux. La présence de Taurine est aussi nécessaire parce qu’elle combat les radicaux libres qui sont à l’origine du vieillissement prématuré du bulbe pilaire.

Par ailleurs, vous pouvez utiliser de l’huile de ricin pour vos cheveux, mais pour cela, il est recommandé de demander conseil à un pharmacien. Vous pouvez également recourir à des shampoings anti-chute ou des shampoings doux.

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