Les effets du thé sur notre santé

Vous êtes ici : / Blog / Santé / Les effets du thé sur notre santé

Après l’eau, le thé est la deuxième boisson la plus consommée à travers le monde. Selon les transformations ainsi que les traitements, on en distingue diverses catégories. Les plus connus sont généralement le thé blanc, le thé vert, le thé noir et le Wu long. Peu importe sa variété, boire du thé procure toujours une sensation de bien-être et de détente. Et encore mieux, il possède des bienfaits remarquables.

Les effets du thé sur notre santé

Le thé : une source d’humeur positive

De manière générale, peu importe les catégories de thé, elles présentent généralement des effets positifs communs sur la santé. Nous ne le savons pas forcément, mais le thé participe à la définition de notre humeur quotidienne. Ce qui est possible grâce à ses composants. En effet, il contient essentiellement de la théanine qui est responsable des changements d’humeur. De ce fait, boire du thé est très important pour influencer notre quotidien, car évidemment tout part de notre bonne humeur. C’est bien la raison pour laquelle il est recommandé de boire du thé vert le matin, au réveil afin de commencer sa journée à plein pied.

Boire du thé, une solution pour lutter contre l’anxiété

Le quotidien ne nous réserve pas forcément de cadeaux. En effet, la routine peut être parmi les causes principales de l’anxiété. Pour y remédier, les solutions sont nombreuses. La consommation du thé en fait partie. Les études ont montré que cela est possible grâce à la théanine qui en est un composant principal. Et non seulement elle agit pour réduire l’anxiété, mais elle présente également des effets positifs sur la santé du cerveau. La théanine est donc responsable de l’augmentation de la production de sérotonine et de dopamine dans l’organisme. De cette manière, le thé peut être considéré comme une alternative parfaite aux boissons gazeuses, alcoolisées et au café. En effet, en plus d’être un produit naturel, il présente une efficacité inégalable.

Les réels bienfaits du thé blanc

Grâce à la quantité importante d’antioxydants dans ses composants, le thé blanc peut prévenir des maladies telles que le diabète. Il permet également de lutter contre les cancers, notamment celui du poumon ainsi que du colon en protégeant les cellules saines. En outre, la consommation du thé blanc réduit considérablement le taux de mauvais cholestérol dans l’organisme. Ce qui est bénéfique à la santé cardiaque. Les bienfaits du thé blanc ne s’arrêtent pas là. Grâce aux polyphénols et aux tanins dans sa composition, il optimise l’hygiène bucco-dentaire. Aussi, pour les hommes en particulier, il favorise la santé reproductive.

Bien que le thé blanc présente des bienfaits importants pour la santé, il est nécessaire d’associer sa consommation à une alimentation bien équilibrée ainsi qu’à une meilleure hygiène de vie. D’autant plus que l’excès de thé dans l’organisme pourrait exposer la santé à de conséquences néfastes comme le risque de carence en fer. Ainsi, il est recommandé de ne pas dépasser les trois tasses de thé par jour.

Article connexe :

Le thé noir, un allié efficace contre l’obésité !

Les vertus du thé vert sur le diabète !

pharmacie en ligne blog

Laisser un commentaire

Votre adresse mail ne sera pas publiée / Les champs marqués d’un astérisque (*) sont obligatoires. ( obligatoire )