Les menstruations ne sont pas toujours faciles à vivre. Des douleurs peuvent survenir dans le bas-ventre et cela est incommodant. Heureusement, l’estragon permet de contourner ce problème. En ce sens, il aide à soulager les règles douloureuses. De plus, il s’agit là d’un remède efficient qui est facile à utiliser.
Menstruations : les propriétés de l’estragon
Il faut savoir que l’estragon contient du méthylchavicol en grande quantité. Ce dernier est apprécié pour ses vertus antiseptiques. Il est aussi connu sous le nom d’ « herbe dragon ». Agissant positivement sur le système nerveux, il régule les contractions utérines. De ce fait, les crampes qui apparaissent à ce moment sont atténuées et finissent par disparaitre.
Qui plus est, l’estragon a de puissantes vertus anti-inflammatoires. En effet, il faut savoir que la majorité des femmes vivent mal leurs règles. Surtout si les douleurs prémenstruelles viennent aussi en complément de ce dernier. À cela s’ajoutent les brûlures et les contractures qui sont parfois pénibles, accentuées par les nausées et les maux de tête. Même que lorsque le vertige s’installe, il est difficile d’étudier ou de travailler, car la concentration n’est pas au rendez-vous. Grâce à l’estragon, il est désormais possible de se soulager les règles.
D’ailleurs, l’huile essentielle d’estragon qui est efficace du fait des substances qui pénètrent à travers les tissus est recommandée dans ces moments-là. Ainsi, la circulation sanguine sera plus fluide et les douleurs seront apaisées. Pour ce qui est de l’appareil génital, il est conseillé de masser en douceur le bas-ventre pour se détendre.
Bien utiliser l’estragon contre les menstruations douloureuses
Contre les règles douloureuses, il vaut mieux utiliser l’estragon sous forme d’huile essentielle. Il convient donc de diluer deux gouttes de cette huile avec une cuillère à café d’huile végétale d’amande douce ou d’argan. Après quoi, la mixtion obtenue est à appliquer sur le bas-ventre. En outre, il est recommandé de faire un massage circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre pour apaiser les maux. Il est aussi conseillé de masser les lombaires dans le cas où la douleur se fait ressentir au bas du dos.
Le massage est à renouveler 2 fois par jour. Pour plus d’efficacité, il est préconisé de poser une bouillotte sur le bas-ventre étant donné que la chaleur atténue la peine.
D’ailleurs, des heures de sommeil régulières et des activités de relaxation à l’instar du yoga ou de la médiation doivent être privilégiées. Si nécessaire, il est important d’avoir un avis médical afin d’écarter tous les risques.
Maximiser l’effet de l’estragon lors des menstruations
L’estragon s’avère efficient lors des menstruations, mais pour un maximum de résultats, certains aliments sont déconseillés. Tel est le cas du sucre raffiné qui engendre l’excès d’insuline et de prostaglandines qui sont toutes les deux pro-inflammatoires. Manger de l’estragon ne servirait donc à rien si ces aliments sont consommés en grande quantité pendant la période des règles.
De même, il est déconseillé de boire du café lors des règles étant donné qu’ils accentuent les douleurs et le stress pendant ces quelques jours. Il vaut mieux également éliminer la margarine et les viandes rouges du menu. Tous deux produisent des prostaglandines pro-inflammatoires.
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