Éviter la déshydratation des enfants face à la canicule

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Les enfants ont du mal à résister au rayon de soleil et ont tendance à se déshydrater facilement. Pour les aider à bien vivre l’été ou les fortes chaleurs, voici quelques précieux conseils.

déshydratation enfants caniculeVigilance orange canicule : risques chez l’enfant

Plus de quinze départements du sud-est de la France sont touchés par un épisode de canicule ou un vague de chaleur intense et durable, depuis le 1er août.  Face à cela, les plus petits sont les plus sensibles au soleil. En fait, leur organisme n’est pas en mesure de bien réguler leur température corporelle à la manière de celui de l’adulte. Les risques de déshydratation peuvent s’avérer graves pour les enfants par rapport à cette vigilance orange canicule.

Protection de l’enfant contre le soleil

Les enfants ont plus besoin de se protéger contre les rayons UV en cas de canicule. Premièrement, les parents devront s’assurer que leur progéniture ne s’expose pas au soleil sans protection ou reste longtemps enfermer dans la voiture ou dans une cabane confinée. Par la suite, ils ne doivent pas se promener à l’extérieur sans avoir appliqué une crème solaire, sans chapeau, lunettes de soleil et vêtements légers couvrants. Une activité se déroulant dans des bâtiments aérés et climatisés est recommandée : centres commerciaux, musées, cinémas…

Désaltérer l’enfant maintes fois

Dès que l’enfant commence sa journée, il faut lui donner à boire, idem avant de le coucher. Il est nécessaire de procéder de la sorte chaque fois qu’il se réveille la nuit. Il n’est pas question d’attendre la soif avant de le désaltérer. Les aliments riches en eau telle que les fruits, les légumes frais, les compotes et laitages sont également à privilégier.

Bon réflexe pour le nourrisson et l’enfant

À la maison, les bébés doivent porter seulement une couche ou une culotte en coton sans le moindre sous-vêtement ni habit. Il faut profiter de cette occasion pour leur donner fréquemment des bains à température inférieure de un ou deux degrés de celle de leur corps. Sinon, le nourrisson perd rapidement de poids, de 10 à 15 %. Le coup de chaleur peut entrainer une sécheresse des muqueuses et un pli cutané.

 Rafraîchir l’enfant plusieurs fois par jour avec un brumisateur durant les déplacements est aussi nécessaire. Où qu’il soit, il doit porter des habits légers, en coton.

Les signes de la déshydratation chez l’enfant et le nourrisson

Chez l’enfant comme chez le nourrisson, la perte d’eau se traduit par un comportement inhabituel et apathique. Il est fatigué et respire vite, entre temps, ses lèvres ont l’aspect asséché. Il aura souvent soif et sa température corporelle sera très élevée.  Il faut faire attention tout particulièrement aux symptômes de déshydratation chez le bébé de moins de 6 mois, car la baisse de quantité d’eau dans son corps peut lui être fatale.

Finalement, en cette période de pic de pollution de l’air, les parents ont intérêt à se renseigner préalablement sur les risques d’aggravation de certaines affections courantes chez les petits, comme les toux, la rhinite, la gêne respiratoire et la crise d’asthme.

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