Pour garder votre zone buccale en bonne santé et afficher un magnifique sourire, vous devez d’abord vous assurer d’avoir des gencives saines et une haleine fraîche. Certes, la bouche est le premier miroir de la santé. Ainsi, en cas d’infections à ce niveau, comment faire pour se soigner ?
Comment reconnaître une bouche en pleine santé ?
Pour attester de la bonne santé bucco-dentaire, vous pouvez vous référer à certains indices, dont une gencive arborant une belle couleur rose et qui ne saigne pas. La surface de vos dents doit être parfaitement intégrée et ne présenter aucune usure causée par un brossage traumatique. En outre, vous ne devez développer aucune carie. Si vous ne ressentez aucune douleur en mangeant, cela signifie que vous avez une bouche parfaitement saine. Il en est de même si aucun mal ne survient en vous brossant les dents.
Les maladies des dents et de la bouche
Les caries dentaires ainsi que la gingivite sont autant d’affections qui touchent votre bouche. Tandis que les premières se présentent comme une dégradation de la dent, la seconde est une maladie causée par des bactéries.
Dans le cas où la gingivite s’étend au niveau du sillon gingival attaquant l’os et les tissus, c’est que vous souffrez déjà de parodontite. D’autres maux, à l’exemple du muguet, de l’herpangine et des aphtes, peuvent aussi faire leur apparition.
Il est faux de penser que seuls les adultes peuvent souffrir de ces problèmes de la zone bucco-dentaire. En effet, les enfants dès l’âge de 6 mois et jusqu’à 4 ans sont susceptibles de développer le syndrome pieds-mains-bouche. Ce dernier est causé par le virus Coxsackie A16. Le jeune sujet peut alors présenter de la fièvre, un mal de gorge suivi de vésicules douloureuses au niveau de la langue, des joues, de la plante des pieds et des paumes des mains. Heureusement, l’affection disparaît après trois jours.
Comment garder une bouche saine ?
Vous pouvez avoir recours à quelques conseils et remèdes pour la santé de votre bouche.
Commencez déjà par vous brosser les dents après chaque repas pour garder des dents et des gencives propres. Idéalement, vous devez effectuer ce brossage au moins deux fois par jour. Ensuite, pensez à manger bien, de manière équilibrée tout en freinant sur les aliments riches en sucre, en épices et en acides. Ces derniers peuvent affecter l’email dentaire et entraîner l’apparition de caries. Stoppez le tabac qui affecte les dents et la santé de la bouche. De même, ne consommez pas d’alcool ou n’allez pas au-delà des limites conseillées. D’ailleurs, l’alcool est une des causes de cancers bucco-dentaires.
En plus des gestes simples et efficaces pour l’entretien de la bouche, n’oubliez pas de boire jusqu’à 2 litres d’eau par jour pour éviter la déshydratation et la sécheresse buccale. De même, évitez de grignoter entre les repas pour ne pas souffrir de carie. Les boissons énergisantes et gazeuses ne sont guère bienfaisantes ni pour votre bouche ni pour vos dents. Elles sont riches en acide citrique et phosphorique et attaquent les dents. De plus, elles contiennent beaucoup de sucre.
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