Les atouts santé de l’huile d’onagre

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L’onagre (Oenothera biennis) est une petite fleur sauvage jaune à 4 pétales de la famille des onagracées qui pousse facilement sur les sols secs, graveleux, sablonneux et les endroits ensoleillés. Pour obtenir l’huile de la primevère du soir, il faut presser les graines à froid pour l’en extraire. Celle-ci possède des vertus incomparables pour la santé. Grâce à ses principaux constituants, elle est un anti inflammatoire puissant naturel, idéale pour le cœur et une belle peau saine.

Onagre

Riche en Oméga 6 : un acide précieux…une huile précieuse !

L’huile d’onagre renferme 71 % d’acide linoléique (LA), 7 à 10 % d’acide gamma-linoléique (GLA) et 6 % d’acide oléique. Aucun autre végétal sur terre ne contient une telle concentration en acide gras polyinsaturés : elle est spéciale ! L’AGL connu sous le nom d’Oméga 6 est un acide gras essentiel : c’est une substance dont l’organisme ne peut se passer, mais qu’il ne peut pas non plus synthétiser. Il la puise donc uniquement dans les aliments ou les suppléments. Une fois ingéré,  celui-ci est converti en prostaglandine PGE1, une substance proche des hormones qui participent à de nombreux processus fondamentaux comme le fonctionnement du système cardiovasculaire, du cerveau et du système hormonal ainsi que la régulation des processus inflammatoires. L’apport conseillé par jour est de 4 % de l’apport énergétique total, soit environ 9 g pour les femmes, 11 g pour les hommes.

Un anti-inflammatoire puissant

Des études ont pu démontrer que l’acide gamma-linolénique (AGL) contenu dans l’huile d’onagre réduit considérablement les symptômes inflammatoires.  Mais l’huile contient également des antioxydants : la prolifération des radicaux libres favorise l’apparition des maladies auto-immunes telle que l’arthrite rhumatoïde. Cette huile agit en contrant l’oxydation des molécules et donc la production des radicaux libres. L’huile d’onagre permet ainsi d’atténuer plusieurs types de douleurs musculaires et articulaires.

De nombreux produits cosmétiques sont à base de cette précieuse huile. Ceci est dû à ses propriétés anti-inflammatoires qui sont également bénéfiques pour la peau : elles soulagent les rougeurs en agissant directement sur les vaisseaux sanguins (elles les réduisent). Elle est idéale pour traiter les acnés, les démangeaisons, les eczémas grâce à son action sur le film hydrolipidique (régule le taux de sébum).

Pour la santé du cœur

En France plus de 10 millions de personnes souffrent d’hyperpression artérielle et ce de 35 à 55 ans. Ce phénomène s’attaque aussi bien aux femmes qu’aux hommes, mais sachez que des précautions « au naturel » peuvent être prises comme le cas de la consommation d’huile d’Onagre. Une des nombreuses vertus insoupçonnées de celle-ci est son bienfait sur le système cardio-vasculaire. Elle a la capacité de faire chuter le taux de cholestérol sanguin : des études ont démontré qu’une dose de 4 grammes d’un supplément d’huile d’onagre peut abaisser le taux de cholestérol de 31,5 % après un traitement de 3 mois minimum. Elle exerce également une action anticoagulante en diminuant l’agrégation plaquettaire et favorise la dilatation des vaisseaux sanguins. Ces trois propriétés contribuent à une meilleure flexibilité des artères et à une meilleure circulation sanguine, ce qui aide à normaliser naturellement la pression sanguine.

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