Le cancer du sein est une maladie qui fait des ravages. Même que prendre des médicaments à tout bout de champ ne semble pas être la meilleure des idées. Heureusement, pour soigner ce mal, il est possible de recourir à des remèdes naturels. En effet, il semblerait que les aliments riches en béta-carotène à l’image de la carotte auraient le pouvoir de réduire les risques de cancer du sein.
L’importance des fruits et des légumes
Tous savent qu’une alimentation équilibrée est primordiale pour être en forme et rester en bonne santé. C’est pourquoi il est impératif de manger 5 fruits et légumes par jour. En tout cas, pour ce qui est de consommer régulièrement des carottes réduirait de 60 % les risques relatifs au cancer du sein, ce qui n’est pas rien.
La santé s’entretient au jour le jour et cette tâche débute depuis l’assiette et les habitudes alimentaires. Aussi, ceux qui veulent rester loin des cancers et autres pathologies destructrices sont conviés à consommer des fruits et légumes richement colorés.
L’impact du béta-carotène sur le cancer du sein
Dans l’American Journal Of Clinical Nutrition, une investigation européenne a démontré que les bonnes habitudes alimentaires préservent les êtres humains de différentes maladies mortelles dont le cancer du sein.
Les personnes qui ont été invitées à participer à cette étude ont tenu un carnet alimentaire et ont effectué des tests sanguins par la suite. Les analyses en question consistaient à mesurer la vitamine C, le lycopène et le taux de béta-carotène.
L’étude démontre alors que les femmes qui consomment des aliments enrichis en béta-carotène à l’instar du poivron et de la carotte étaient moins sensibles au développement du cancer du sein.
Les apports des aliments riches en bêta-carotène contre le cancer du sein
L’organisme assimile le bêta-carotène qui se transforme dès lors en vitamine A. En plus d’être bénéfique pour les yeux, cette vitamine renforce le système immunitaire. Les défenses contre le cancer sont alors optimisées.
À noter que le bêta-carotène se retrouve dans divers aliments comme la patate douce, le pissenlit, le potiron, la laitue, les épinards, les baies de gogi ou encore le persil.
Éviter le surplus
En constatant les vertus du béta-carotène, il n’est pas rare de voir les individus se jeter sur tous les aliments qui contiennent de cette substance. La béta-carotène est alors présent à chaque repas. Cependant, il est impératif de rester prudent, car un excès peut conduire au cancer des poumons. Aussi, il est important de limiter la consommation de ce produit.
Par ailleurs, il faut aussi rester prudent par rapport aux compléments alimentaires contenant du béta-carotène.
Quoi qu’il en soit, il est plus que judicieux de dépister le cancer du sein. Si des doutes surviennent, le mieux est de questionner un médecin sur les éventuelles recommandations. Il est aussi possible de discuter de ce problème avec le gynécologue. Après la cinquantaine, il est préconisé de passer par une mammographie annuelle.
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