Lutter contre les maux d’hiver avec ces 5 huiles essentielles

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En hiver, il est parfois difficile de ne pas attraper l’un de ces maux qui font rester au lit ou qui gâchent la journée. Mais, ils peuvent être soignés naturellement, sans nécessairement consulter un médecin. Ainsi, utilisez des huiles essentielles performantes pour les traiter, sans risque de ressentir des effets indésirables.

maux de l'hiver

L’huile essentielle d’eucalyptus

L’eucalyptus est une plante pouvant servir d’excellent remède contre les affections respiratoires (toux, rhume, mal de gorge,  grippe,  sinusite et extinction de voix) pendant la période hivernale. Il est également efficace pour réduire la fatigue physique et psychique.

L’utilisation de cette huile essentielle convient aux femmes enceintes de plus de 3 mois et aux enfants de 3 ans minimum. Par contre, elle est déconseillée pour les personnes asthmatiques. Son usage peut être en olfaction, en diffusion ou en inhalation.

L’huile essentielle de ravintsara

Le ravintsara a servi depuis longtemps en phytothérapie pour traiter les maux d’hiver. Il possède d’excellentes propriétés antivirales, antibactériennes, expectorantes et immunostimulantes. Il contribue à la bonne santé de l’appareil cardiorespiratoire et dégage les voies respiratoires.

En ce qui concerne son mode d’utilisation, il suffit d’appliquer 6 à 8 gouttes, et ce,  4 fois par jour sur la partie atteinte d’affection virale respiratoire. D’ailleurs, si c’est pour traiter des insomnies, 4 à 6 gouttes à mettre le long de la colonne vertébrale ou le plexus solaire sont nécessaires. Son application doit être suivie d’un doux massage.

L’huile essentielle de menthe poivrée

La menthe poivrée possède également une propriété expectorant pour soigner la toux et le rhume pendant l’hiver, mais elle est surtout efficace pour traiter les troubles digestifs, plus précisément la gastro-entérite. Son huile essentielle soulage aussi les maux de tête et les migraines.

Son usage n’est pas recommandé pour les personnes allergiques à cette plante ou qui ont la peau fragile. En cas de migraines, appliquer avec un léger massage 2 gouttes sur les tempes et le front. Pour les problèmes de gastro, il suffit de 1 goutte à verser sous la langue.

L’huile essentielle de citron

Le citron qui est source de vitamine C est le plus indispensable chaque hiver. Il s’agit d’un excellent antiseptique, antibactérien et antiviral. Il possède également des vertus immunostimulantes et digestives pour les problèmes de digestion. En outre, il est aussi pratique pour traiter la fatigue.

Quant à l’usage de l’huile essentielle de citron, en cas de fatigue, il faut mélanger 3 gouttes avec une cuillère d’huile végétale et masser avec le plexus solaire. Pour les problèmes digestifs, il suffit de masser l’abdomen avec seulement 4 à 5 gouttes. Cependant, pour la gastro-entérite, prendre 2 fois par jour un mélange de 2 gouttes de cette huile avec une cuillère à café d’huile d’olive.

L’huile essentielle de thym

Le thym est le remède privilégié en cas de troubles des voies respiratoires pour sa capacité à traiter les infections virales, comme l’angine, les bronchites, la grippe, la rhinopharyngite, la sinusite, etc. En outre, il est aussi contre la fatigue physique et psychique.

Pour ce faire, son huile essentielle peut être utilisée en olfaction, en diffusion ou en inhalation. Mais, elle est également  excellente pour masser la colonne vertébrale et la plante des pieds. Il suffit de quelques gouttes pour cette application.

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