Avec le rythme effréné de la vie quotidienne et l’âge, les rides peuvent apparaître rapidement. Toutefois, divers gestes et quelques règles d’hygiène de vie permettent de maintenir la souplesse de la peau et de garder ainsi un teint de poupée plus longtemps. Lesquels ?
Hydrater, gommer et nettoyer régulièrement la peau
Pour retarder le plus que possible l’apparition des rides, il faut apporter à la peau une bonne hydratation deux fois par jour : le matin et le soir. Pour ce faire, il est important de choisir des produits riches en antioxydants et en calcium. Les antioxydants permettent de protéger la peau des agressions extérieures. Tandis que le calcium offre fermeté et densité. Vous pouvez aussi recourir aux huiles végétales : alliées imparables pour anti-âge.
Un soin peeling permet en outre d’optimiser la jeunesse de la peau. Tel un gommage, il permet de renouveler les couches supérieures de l’épiderme en profondeur. Ce type de produit aide également à traiter les imperfections de la peau.
Les impuretés ternissent le teint. Il est donc important de nettoyer et de démaquiller régulièrement la peau pour avoir un teint frais. Une fois décrassée, la peau est prête à recevoir les soins du jour comme la crème et le sérum. Le soin antirides peut aussi vous être utile.
Adopter une bonne hygiène de vie
L’alimentation variée et équilibrée joue un rôle important dans le maintien de la jeunesse de la peau. En plus de consommer cinq fruits et légumes par jour, il est impératif de choisir des produits riches en antioxydants et en oméga 3. On peut par exemple en citer quelques-uns : framboises, thé vert, cerise, abricot, thon, épinard, etc. Mis à part cela, une désaltération suffisante permet aussi d’atténuer les risques d’apparition de rides. Il faut au moins boire un litre et demi d’eau par jour. En outre, il faut éviter la consommation d’alcool et de tabac. Ces produits peuvent altérer la microcirculation cutanée, donc ils peuvent entraîner le vieillissement prématuré de la peau.
La qualité du sommeil est aussi importante pour prévenir les rides. En effet, elle permet d’optimiser la faculté d’auto réparation de la peau. Une bonne nuit aide également cette dernière à bien récupérer après le stress qu’elle a dû subir durant la journée. En revanche, un mauvais sommeil favorise l’apparition des ridules et des pigmentations. Il entraîne aussi la perte de fermeté de la peau.
Se protéger du soleil et masser la peau
L’exposition au soleil est néfaste pour la peau. En effet, les UV peuvent provoquer des lésions dans les cellules, détériorer les fibres de collagène et d’élastine et engendrer le vieillissement prématuré de la peau. Pour lutter efficacement contre les rides, il faut donc se protéger du soleil en appliquant des écrans solaires avant de s’exposer. Le produit peut être appliqué toutes les deux heures et après les bains.
En outre, un massage facial permet aussi de défatiguer les traits et de lisser les rides qui s’installent. Ce geste permet de combattre la patte d’oie, les rides horizontales du front et les rides intersourcilières. Pour optimiser l’efficacité indéniable des soins anti-âge, il faut procéder de la sorte.
Article connexe :