Se déplacer à pied en temps de neige est-il bon pour notre santé ?

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L’hiver est là et les chemins sont couverts de neige et de verglas. Ce qui expose les piétons à un risque accru de chute. Comment faire pour se déplacer en restant en sécurité dans une zone neigeuse ? Voici quelques conseils sur le sujet.

Neige et chutes mortelles

En automne comme en hiver, les conditions climatiques ne sont guères clémentes. Il fait froid et le sol est boueux sinon verglacé. On n’est jamais à l’abri d’une chute qui est considérée comme une des premières causes d’accident dans le monde. Ne serait-ce que chaque année, on recense dans les 420 000 chutes mortelles et des millions de chutes qui nécessitent des soins d’urgence. Cela concerne surtout les enfants et les personnes âgées.

La neige n’est peut-être pas la première responsable des chutes, mais il convient de prendre des précautions avant d’emprunter un trottoir enneigé ou un chemin verglacé.

Comment mieux se déplacer à pied dans la neige ?

Il faut comprendre qu’une chute est aussi liée à la manière dont se comporte le piéton. Ainsi, pour mieux marcher dans la neige, il est conseillé de porter des vêtements adéquats. Cela permet de rester libre dans les mouvements. Les chaussures à talon et sandales n’y sont pas adaptées. Autant porter des chaussures crantées et laisser les semelles lisses de côté.

Il est conseillé de prendre garde aux escaliers recouverts de glace. Le givre accumulé les rend extrêmement dangereux, car ils deviennent glissants. Dès lors, mieux vaut s’accrocher à la rampe pour éviter de tomber.

Le rythme de marche doit être adapté aux conditions de verglas et de neige. Autant marcher lentement en faisant de petits pas et en adoptant un rythme normal. En outre, il est recommandé d’éviter les trottoirs enneigés et de marcher sur les passages déblayés.

Tout un chacun devrait dégager autant que possible la neige devant chez lui pour minimiser les risques d’accident. Il est également conseillé de placer un tapis à l’entrée d’un local. Cela évite de laisser le sol humide et glissant.

Pour ceux qui ne peuvent investir dans les chaussures d’hiver à crampons, il est recommandé de passer des chaussettes de laine au-dessus des souliers conventionnels. Il suffira de les retirer une fois arrivée au bureau ou à la maison.

Quelles précautions prendre ?

En dépit du fait que ce soient les vacances, les enfants ne doivent pas jouer seuls lorsque la chaussée est recouverte de neige. Ils peuvent se blesser à tout moment en tombant. Les personnes âgées doivent également être accompagnées lorsque la route est glissante du fait du verglas. Lorsqu’il neige, elles doivent rester chez elles et déléguer leurs courses.

Il est tout aussi déconseillé de courir sous la neige. Il est mieux de faire une marche à pied. Chacun doit se tenir au courant de la météo. Lorsque les prévisions ne sont pas bonnes, il est mieux de rester à l’abri, au chaud.

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