Santé buccodentaire : tout pour avoir une bonne hygiène

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Un mal de dents a le don d’incommoder au quotidien. Pourtant, combien sommes-nous à entretenir notre santé buccodentaire ? En tout cas, tout le monde ne s’y adonne pas. On attend souvent de souffrir le martyre avant de consulter un dentiste et d’adopter une meilleure hygiène. Or, comme l’OMS l’affirme, les affections et les pathologies buccodentaires peuvent être une source importante de douleurs, de lésions, voire de mort. Si les soins dans ce domaine de la santé s’avèrent onéreux, que faut-il faire pour préserver ses dents ? Quelle est la marche à suivre ?

Santé buccodentaire : tout pour avoir une bonne hygiène

Ce qu’il faut savoir sur la santé et les affections buccodentaires

Selon une étude Global Burden of disease de 2017, les pathologies buccodentaires concernent près de 3,5 milliards de personnes. On dénote :

  • Les caries dentaires : elles apparaissent quand la plaque dentaire transforme les sucres libres des aliments et boissons en acides. Cela a pour effet de dissoudre progressivement la dent. Elles peuvent aussi découler d’une exposition inadaptée au fluorure sans brossage régulier des dents.
  • Les maladies parodontales : celles-ci affectent les tissus soutenant les dents. Elles engendrent un saignement, une gingivite (gonflement des gencives), des douleurs irradiées et des fois, une rebutante haleine. Si la parodontite revêt une forme grave, elle peut entraîner une mobilité des dents et leur chute.
  • Le cancer de la bouche : celui-ci touche les lèvres et certaines zones de la bouche. Il se rencontre le plus souvent chez les hommes et les sujets âgés.
  • Les manifestations buccodentaires découlant du VIH sida : 30 à 80 % personnes porteuses du VIH connaissent des manifestations buccodentaires. Il peut s’agir d’infections fongiques, virales et bactériennes. Celles-ci génèrent habituellement une gêne, une sècheresse buccale et des difficultés de déglutition.
  • Les traumatismes buccodentaires : cela se réfère à des traumas découlant d’un choc sur les dents et les tissus de la cavité buccale. Notamment, ils demeurent le fruit d’un surplomb ou d’éléments environnementaux.
  • Le noma : c’est une sévère infection gangreneuse localisée dans la bouche et à travers le visage. Elle affecte généralement les enfants malnutris de 2 à 6 ans présentant une pathologie infectieuse, une faible immunité et une hygiène buccodentaire à désirer. Elle se manifeste en amont par une ulcération des gencives. Cette lésion se transforme ensuite en une gingivite ulcéro-nécrotique aiguë susceptible de détruire les tissus mous, les tissus durs et la peau du visage.

Quelle hygiène pour prévenir les pathologies dentaires ?

Pour avoir une meilleure hygiène des dents, commencez par éviter les facteurs favorisant les affections buccodentaires. On bannit de ce fait les aliments trop sucrés, le tabac, la noix d’arec et l’alcool. On se tourne plutôt vers une alimentation plus équilibrée riche en fruits et en légumes. Comme boisson, on privilégie l’eau. Dans le cadre d’une activité sportive ou un déplacement à vélo et à moto, on s’affuble d’équipements de protection. On se prêtera aussi à certaines astuces naturelles pour préserver une meilleure santé buccodentaire.

Pour prévenir la formation et le développement des caries, il faut une bonne exposition au fluorure. On en trouve notamment dans l’eau de boisson, le lait, le sel et la pâte de dentifrice fluoré.

Chaque jour, on s’assure de brosser ses dents 2 fois par jour avec un dentifrice fluoré (entre 1000 et 1500 ppm pour un adulte et moins pour les jeunes enfants). Et pour en optimiser l’effet, pensez à lire notre article Hygiène buccodentaire : bien choisir sa brosse à dents.

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