Santé du cœur : attention aux sodas !

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D’après une étude américaine, les adeptes de boissons sucrées et gazeuses courent le risque de mourir plus jeune que la masse. En effet, il semblerait que boire du soda aurait des impacts négatifs sur la santé cardiaque. Qu’est-ce qui explique alors ce phénomène ? Zoom sur la question.

Santé du cœur : attention aux sodas !

Les sodas et l’apparition de maladies cardiovasculaires

Tout le monde sait que le soda fait partie des aliments déconseillés même chez les personnes qui témoignent d’une santé de fer. Ce type de boisson est d’ailleurs ce qu’il y a de pire pour le bien-être. D’ores et déjà, il faut savoir que le soda provoque un entassement des graisses dans la zone du foie. Les conséquences sont alors souvent irréversibles.

Les investigations et recherches démontrent que les sodas sont des boissons dangereuses pouvant conduire à des maladies mortelles telles que l’AVC ou encore les infarctus. Les accros à ce type de boisson devraient donc se tourner vers une autre alternative pour étancher leur soif.  À noter quand même que les jus de fruits contenant des sucres ajoutés et les thés glacés sucrés se retrouvent aussi au banc des accusés.

Le lien entre les artères et le soda

De nombreuses personnes ne comprennent pas pourquoi le soda est-il nocif pour le cœur et les artères ? Lorsqu’il y a trop de sucre dans le sang, cela tend à fragiliser les artères. Dès lors, le cholestérol s’accumule plus facilement. À terme, les artères peuvent se boucher et cela entraîne des arrêts cardiaques. Les cellules tapissant les artères sont celles qui fabriquent du monoxyde d’azote. Ce dernier est un vasodilatateur capable d’élargir les vaisseaux sanguins. Cependant, du fait de la glycémie qui augmente, il n’y a plus assez de monoxyde d’azote et dès lors, les vaisseaux sanguins ne peuvent se dilater.

En consommant trop de sodas, ce problème peut se transformer en phénomène chronique et les artères s’useront de manière générale. C’est pourquoi le sujet n’est plus à l’abri des maladies cardiovasculaires.

Mais encore, il ne faut pas oublier que lorsque le sang contient trop de sucre, le patient a tendance à prendre du poids et à s’exposer aux problèmes d’hypertension artérielle. Le diabète de type 2 est aussi une maladie qui peut survenir du fait de la prise de poids.

Prendre garde aux effets des boissons light

Certaines personnes pensent que boire des sodas light est mieux. Pourtant, cela est faux et des chercheurs ont même prouvé que le fait de consommer du soda light accentue le risque d’AVC. Qui plus est, cela est plus fréquent chez les femmes ménopausées.

Afin de prouver les résultats de cette recherche, les chercheurs ont mené leur étude auprès de 81.000 femmes ménopausées qui sont âgées entre 50 et 70 ans. Ils ont constaté que les consommatrices de soda light avaient plus de risques de subir l’AVC. Ce qui n’est pas le cas des femmes qui ne prennent pas ce type de boisson ou qui n’en boivent que de manière occasionnelle.

Pour ceux qui ne peuvent s’en passer, il ne faut pas dépasser un soda par jour et même que cette quantité est déjà trop importante. Afin de se préserver des maladies du cœur, le mieux est de privilégier l’eau plate aux boissons sucrées.

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