Les maux de dos surviennent généralement après un petit effort intense ou suite à un faux mouvement. Ils peuvent persister et gênent le sujet. La plupart du temps, personne ne songe à consulter un médecin pour ce genre de problème. Seulement, on a tendance à se demander s’il est possible de poursuivre les activités quotidiennes en souffrant du dos. Quelles sont alors les alternatives efficaces pour le soulager ?
Quelques conseils en cas de mal de dos
Déjà, il faut savoir que le repos n’est pas du tout recommandé pour atténuer le mal de dos. Il faut continuer de travailler et bouger régulièrement. Une inactivité ne fera qu’aggraver les douleurs et les symptômes. Il est envisageable de prendre un antalgique, mais en respectant certaines règles. Le paracétamol est un remède qui soulage les douleurs. Cependant, il ne faut pas prendre plus de 4 g en 24 heures.
Concernant les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l’ibuprofène, ils permettent aussi d’atténuer les douleurs intenses ressenties dans le dos. Il convient de prendre garde à ne pas mélanger les médications. C’est pourquoi il faut se référer à un médecin.
Parfois, la douleur est extrêmement vive et dans ce cas, il est conseillé de recourir à un patch chauffant. En cas de lombalgies aiguës, il est mieux d’utiliser une ceinture de soutien lombaire. Cet accessoire se porte de manière continue dans la journée, mais sur le court terme.
Quand contacter le médecin ?
Après quelques jours, la douleur au niveau du dos ne passe pas forcément. Dans ce cas, il est impératif de se faire ausculter. Il en est de même si le mal se transforme en sciatique et qu’il atteint les jambes. Si les maux de dos s’associent à une grosse fatigue, il vaut mieux en discuter avec un thérapeute.
Il est encore plus urgent d’en parler à un médecin lorsque les douleurs s’accompagnent de fuites urinaires ou encore si le patient éprouve des difficultés à uriner. Le mal de dos peut aussi apparaître après un choc ou un traumatisme. C’est une information à remonter au praticien.
Il est également primordial de se faire consulter si les douleurs surviennent dans la seconde partie de la nuit et qu’elles deviennent insupportables ne permettant pas d’assurer un sommeil de qualité.
Les cures homéopathiques contre les maux de dos
Avant de se tourner vers cette médecine alternative, il est plus que nécessaire de voir un homéopathe. Ce dernier pourra prescrire de l’harpagophytum qui est un anti-inflammatoire. C’est également un analgésique qui calme les maux des articulations.
Il y a aussi le cassis, dont les feuilles contiennent des flavonoïdes. Cette plante a une action anti-inflammatoire.
Il est possible que le médecin prescrive un traitement de fond avec l’ortie qui a des pouvoirs anti-inflammatoires. Il pourra associer la cure à du lithotame. Cette algue des mers est réputée pour son action antirhumatismale et reminéralisante. La prèle est également une plante conseillée contre les maux de dos, vu qu’elle peut assurer le renouveau du tissu conjonctif.
Article connexe :