La spiruline pour une santé équilibrée

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La spiruline est une algue bleu-vert très riche en nutriments. Elle est d’ailleurs reconnue comme étant un super aliment grâce à ses vertus exceptionnelles. Beaucoup de gens l’utilisent à des fins thérapeutiques. Gros plan sur la spiruline en général.

spiruline

À propos de la spiruline

La spiruline existe depuis 3 milliards d’années. C’est une algue d’eau douce de couleur bleu-vert et en forme de spirale, appartenant à la famille des cyanobactéries ou microalgues. Elle pousse dans les lacs et on la rencontre spécialement en Asie du Sud-est, en Afrique de l’Ouest et au Mexique.

La spiruline est aussi appelée super aliment pour ses vertus thérapeutiques et ses valeurs nutritionnelles. C’est un excellent complément alimentaire et c’est justement pour cette raison qu’on l’utilise particulièrement pour traiter certaines maladies.

C’est un concentré de caroténoïdes, de protéines, de fibres, de vitamines B12 et E. Elle est source de minéraux et d’oligo-éléments tels que le fer, le calcium, le magnésium, le phosphore, le cuivre, le zinc, le sélénium et le potassium. De plus, elle contient en grande quantité de l’acide gamma linolénique, de la chlorophylle et de la phycocyanine. Elle possède un pouvoir antioxydant très puissant et on lui reconnaît également d’autres importantes actions : anti-inflammatoires, cicatrisantes, immunostimulantes, anticholestérol et antidiabétiques.

Les bienfaits thérapeutiques de la spiruline

  • Guérit les infections

Grâce à ses propriétés médicinales, cette algue aux multiples vertus a la capacité de traiter diverses infections du système gastro-intestinal et des voies respiratoires. Vu qu’elle a un pouvoir immunostimulant, elle renforce les défenses naturelles. Elle est très efficace pour soigner les allergies comme la congestion nasale, le nez qui coule, la démangeaison et les éternuements. En ce sens, elle prévient et empêche le développement d’une rhinite et d’un asthme. En d’autres cas, elle appuie l’action de l’insuline chez les personnes atteintes du diabète de type 2.

  • Soulage et prévient les maladies du cancer

La spiruline est aussi d’une aide précieuse en cas de maladies cancéreuses. Grâce à sa grande capacité d’antioxydant, elle ralentit la détérioration des cellules en améliorant la régénérescence cellulaire. Elle contribue considérablement à la fabrication des globules blancs et des globules rouges qui assurent respectivement la défense immunitaire de l’organisme et le transport d’oxygène. En plus, elle peut réduire les effets provoqués par la chimiothérapie et la radiothérapie. Par ailleurs, elle aide les patients atteints d’un cancer à trouver facilement le sommeil en soulageant leurs douleurs articulaires.

  • Accroît la performance physique

Puisque la spiruline est une excellente source de magnésium, de fer et de bêta-carotène, elle booste l’énergie utilisable, assure une bonne oxygénation du sang et favorise la récupération après un effort physique intense. Elle optimise la qualité et la circulation du sang dans tous les différents organes, améliore la performance et la résistance physique, soulage les douleurs musculaires et les courbatures. En plus, elle contribue à la reconstruction des muscles lors des pratiques sportives et facilite la prise de poids.

  • Traite la malnutrition

La malnutrition est un problème très grave, car elle conduit toujours aux carences alimentaires et à l’anémie. Heureusement, la spiruline peut en venir à bout grâce à sa forte teneur en nutriments. Une cure avec cette algue d’eau douce est plus efficace que n’importe quel autre traitement. Ses actifs sont facilement assimilés par le métabolisme et agissent aussitôt que prévus.

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