En un peu moins de 45 ans, les chercheurs de l’OMS sont arrivés à la conclusion que les cas d’obésité et de surpoids ont triplée en nombre. Ils sont considérés comme de véritables fléaux, à l’origine de plusieurs problèmes de santé, et même potentiellement fatals. Les recherches sont axées sur tout ce qui pourrait les réduire. Dernièrement, certains spécialistes ont trouvé une solution facilement accessible pour lutter contre ce problème. Ce n’est autre que la consommation de thé noir. En effet, d’après ces chercheurs, il existerait dans les feuilles de thé noir des substances influant sur les micro-organismes de la flore intestinale. Découvrez alors dans cet article comment un tel processus s’opère.
Préférez la consommation de thé noir à un régime pauvre en gras
En cas de problème de surpoids, la consommation de thé, plus particulièrement de thé noir, est la nouvelle solution par excellence. Vous avez peut-être tout essayé : pommes, poires, poivrons, œufs, ananas, vinaigres… mais rien n’y fait. Testez cette méthode innovante, car elle a plus de chance de réussir. En effet, dans sa version décaféinée, le thé noir s’avère aussi efficace, et pourtant plus agréable, qu’un régime pauvre en gras. Ceci s’explique par le fait que ces plantes contiennent des polyphénols et que ceux-ci favorisent la prolifération des bactéries « anti-obésité » qui se trouvent dans l’intestin. Ainsi, après études, il a été mis en avant que le thé noir est bien plus efficace que le thé vert. Même si les feuilles avec lesquelles on fait du thé noir contiennent un taux de 30 % moins élevé de polyphénol que celles du thé vert, il agit pourtant mieux. En effet, les polyphénols de thé vert ont tendance à être éliminés par l’organisme tandis que ceux du thé noir sont plus volumineux, et donc plus difficiles à digérer. L’action s’avère alors plus importante et les effets plus tangibles et durables. Le mécanisme favorise la perte de poids et entraîne un meilleur état de santé.
Des souris qui confirment la théorie
Pour mettre en avant la véracité de la théorie, des chercheurs américains ont surveillé des souris auxquels ils ont fait suivre des régimes alimentaires différents. L’observation s’est faite sur quatre groupes de souris nourries différemment (riche en sucre/gras, faible en sucre/gras, à base de thé noir…). Pour ce faire, le poids, le foie et la composition de la flore intestinale de ces rongeurs ont été passés au peigne fin durant toute l’expérience. Au bout d’un mois, les souris ayant eu dans leur alimentation du thé noir avaient connu une perte de poids équivalente à celles ayant suivi un régime pauvre en gras. Les prélèvements effectués ont révélé un taux important de bactéries « anti-obésité » dans leur microbiote. Après 4 semaines, ces chercheurs ont alors conclu que le thé noir, s’avère être des prébiotiques ou autres substances bonnes pour la santé et le bien-être. Bien que cela ne se substitue absolument pas à une alimentation saine et équilibrée, c’est une solution sans danger qui peut s’envisager. Au lieu d’opter pour les produits médicamenteux, préférez les éléments naturels sans effets secondaires. Ce type de recherche est indispensable puisqu’en chiffre, le cas d’obésité touche plus de 500 millions de personnes dans le monde.
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