Tout sur les courbatures : symptômes, causes, effets sur la santé, traitement

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Les courbatures sont des douleurs qui se ressentent au niveau des muscles. Elles apparaissent surtout après que des efforts physiques assez intenses ont été effectués. Les courbatures peuvent aussi être le corollaire d’une fatigue ou d’une fièvre. En général, les courbatures surviennent dans les 24 heures après les efforts fournis et durent environ une semaine. Elles se définissent par des microlésions des fibres musculaires. Focus sur cette incommodité qui peut diminuer la capacité physique.

Tout sur les courbatures : symptômes, causes, effets sur la santé, traitement

Les symptômes

De manière générale, les courbatures se manifestent par des douleurs au niveau des muscles lors d’un mouvement. Elles peuvent atteindre les bras, les pieds, les épaules, mais aussi le dos. Des courbatures au niveau des bras et des épaules se traduisent par des douleurs lorsqu’on veut soulever quelque chose. Au niveau des pieds, elles provoquent des difficultés à marcher. Quand les douleurs atteignent le dos, il y a donc mal de dos. Appelé aussi lombalgie ou douleur lombaire, c’est une forme particulière de courbatures. Ces dernières peuvent entraîner une fièvre lorsqu’elles atteignent des personnes âgées. Il faut ainsi différencier la fièvre en tant que cause et comme symptôme.

Les causes possibles des courbatures

En général, ces douleurs sont d’origine physique. Effectuer des efforts intenses comme soulever un objet lourd ou marcher sur une longue distance sans aucun entrainement préalable en sont des exemples concrets. Les courbatures sont également le résultat de pratique abusive d’exercices physiques. Le corps est alors fatigué et les courbatures apparaissent comme un signe de détresse musculaire. La fièvre est aussi une des causes possibles : dans ce cas, le patient ressent une fatigue généralisée du corps. Il éprouve des difficultés à bouger, à se lever. Des causes psychologiques peuvent en outre être à l’origine des courbatures.

Les effets des courbatures sur l’état de santé

Puisque les courbatures sont des microlésions musculaires, elles provoquent donc des douleurs plus ou moins intenses. Le sujet n’arrive donc pas à bouger les parties atteintes, à savoir ses mains ou ses pieds. Les douleurs sont plus intenses lorsqu’elles attaquent les épaules et le dos. Une incapacité motrice pourrait alors survenir.

À part les douleurs musculaires, ces douleurs provoquent parfois une fièvre. Mais celle-ci n’est courante que chez les personnes âgées.

Comment traiter les courbatures ?

Les soigner ne nécessite pas toujours le recours à des médicaments. Il existe en effet des solutions naturelles qui ont la capacité de soulager de telles douleurs. Il s’agit de l’utilisation de cataplasme, chaud ou froid.

Il se peut en outre que le traitement nécessite l’utilisation de produit comme une pommade par exemple. Surtout que les courbatures ayant une origine psychologique sont les plus difficiles à soulager, du fait qu’elles découleraient des effets du stress. C’est un état pathologique qui résulte d’une série de problèmes se révélant difficile à gérer pour le sujet. Pour y faire face, il faut adopter une bonne alimentation et pratiquer régulièrement des exercices physiques, sans en abuser bien sûr.

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