Les vertus insoupçonnées des dattes sur la santé

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Les dattes sont loin d’être une découverte récente. En plus d’être comestibles pour le dessert, ces fruits ont de nombreuses vertus qui font leur renommée. En effet,  les dattes ont des pouvoirs de guérison. C’est un fruit nourrissant qui devrait être dégusté tous les jours.

Les vertus insoupçonnées des dattes sur la santé

Les avantages de la consommation de dattes

Les dattes ont la faculté de soulager les  constipations. Elles luttent également contre les maladies cardiaques et contre les problèmes au niveau des intestins. Ceux qui souffrent d’anémie et d’hypertension peuvent aussi se tourner vers ce fruit.

Par ailleurs, les dattes aident à combattre la diarrhée ou encore l’hypercholestérolémie. Ce fruit est en effet riche en fibres et en minéraux. Il agit positivement sur le métabolisme en l’accélérant.

Les dattes pour accentuer la prise de poids

Les dattes sont aussi riches en sucre en plus de contenir des protéines et des vitamines. Dans cette optique, elles vont de pair avec divers régimes alimentaires. Pourtant, il ne faut pas oublier qu’un kilo de dattes rapporte jusqu’à 3000 kcal. C’est pourquoi il est recommandé d’associer sa consommation à un régime alimentaire. Il est toutefois conseillé d’éviter de déguster une énorme quantité en un jour. Le mieux est de les mélanger à d’autres aliments pour un bon équilibre.

Regagner en force avec les dattes

Les dattes sont enrichies en potassium et de ce fait, elles protègent le système nerveux. Comme elles contiennent du fer, elles sont d’une aide précieuse en cas de fatigue. La paresse tend à disparaître après  la consommation de dattes.

Ce n’est pas tout, les dattes cuirassent également le cœur. Grâce au potassium qu’elles contiennent, elles limitent le risque de maladies du cœur. De plus, les dattes aident à faire baisser le taux de mauvais cholestérol. En en mangeant deux fois par jour, vous contribuez à l’amélioration de votre santé cardiaque.

Pour anticiper le cancer abdominal

Notez qu’il est possible de prévenir le cancer abdominal avec des dattes. Qui plus est, elles n’ont pas d’effets indésirables contrairement à certaines formes de chimiothérapie. C’est une méthode naturelle à essayer absolument pour ceux qui appréhendent le cancer abdominal. D’autant plus que les dattes coûtent moins cher que les remèdes proposés en pharmacie.

Pour tout dire, les dattes sont à privilégier au détriment de la médecine traditionnelle qui n’est pas toujours opératoire et qui soumet le patient à des effets secondaires. Elles sont faciles à digérer et apportent beaucoup d’énergie. Cela est dû au fait que les dattes contiennent du saccharose et du fructose.

Traiter l’impuissance avec les dattes

Ceux qui ont des problèmes relatifs à l’endurance sexuelle ou qui ont du mal à enfanter peuvent se tourner vers ce fruit. Contenant des flavonoïdes et des œstradiols, les dattes ont la capacité d’optimiser la mobilité des spermatozoïdes.

Il est recommandé de les broyer dans du lait de chèvre et d’y ajouter un peu de miel et de cardamome. Le mélange est à boire de suite.

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