Comment bien profiter de toutes les vertus de l’huile de coco ?

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L’huile de coco est une huile aux multiples vertus qui peut avoir de nombreuses applications au quotidien. Pour preuve, elle peut être utilisée en cuisine et devenir une alliée de taille en matière cosmétique. Possédant des propriétés nourrissantes et hydratantes, elle vous permet de prendre soin de votre peau. En cuisine, on l’utilise surtout pour remplacer certaines huiles dans la cuisson et les assaisonnements. Bien que l’huile de coco suscite des controverses à cause de sa forte teneur en acides gras saturés, elle présente néanmoins de nombreux avantages.

Comment bien profiter de toutes les vertus de l’huile de coco ?

L’huile de coco dans votre alimentation

Bien que l’huile de coco soit propre à la consommation, son utilisation à des fins alimentaires est sujette à controverse. En effet, certains scientifiques prohibent sa consommation en raison de sa forte teneur en acides gras saturés qui s’élèvent à 80%. Elle est particulièrement interdite pour les personnes souffrant de cholestérol. Pour d’autres, il n’y a pas de danger si on l’utilise avec modération. Bonne nouvelle, car l’huile de coco supporte les hautes températures en conservant ses vertus. Grâce à son point de fumée élevé, l’huile de coco n’éclabousse pas dans la cuisson. Par ailleurs, elle offre un goût agréable aux mets sucrés.

L’huile de coco pour votre beauté

L’huile de coco est connue pour ses propriétés hydratantes et elle peut tout aussi bien être utilisée pour le soin des cheveux que de la peau. Sur des cheveux secs et cassants, elle constitue une solution idéale. Elle va réparer les cheveux en profondeur en apportant la nutrition dont ils ont besoin. Les cheveux bouclés gagneront en souplesse et en douceur avec l’huile de coco. Si par contre vous avez des cheveux gras, elle n’est pas conseillée.

L’huile de coco est aussi une excellente hydratante pour la peau. Seulement, parce qu’elle est très comédogène, elle n’est pas recommandée pour le visage. Sauf bien sûr si on l’utilise en tant que démaquillant. Dans ce cas, elle sera très efficace, surtout face à des produits tenaces. Contrairement aux démaquillants traditionnels, elle n’agresse pas la peau. Par ailleurs, l’huile de coco est parfaite pour prendre soin de la peau. D’abord, elle a une vertu nutritive impressionnante, mais son odeur est aussi agréable à sentir. Au-delà de sa dimension cosmétique, l’huile de coco permet aussi de soigner les rougeurs en période hivernale.

L’huile de coco pour votre santé

Les études ont montré que l’huile de coco contenait de l’acide caprylique, substance permettant de lutter contre une variété de microbes comme les champignons et les levures. De ce fait, elle peut être utilisée en traitement de la mycose. Sa consommation régulière permet aussi d’établir un meilleur équilibre hormonal. Cela permet de mieux gérer la thyroïde et les glandes adrénalines. Connue pour ses nombreux bienfaits sur la mémoire, la consommation d’huile de coco à raison d’une cuillère à soupe tous les jours permet de prévenir les risques d’Alzheimer. En tant que produit naturel, elle est adaptée aux bébés et peut être utilisée comme remède pour l’érythème fessier.

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