Tout savoir sur les brûlures d’estomac

Une sensation de brûlure dans l’estomac peut être le signe de problèmes digestifs, comme un reflux gastro-œsophagien, une allergie alimentaire, une intolérance alimentaire ou un stress émotionnel.

Les causes des brûlures d’estomac

Les causes des brûlures d’estomac peuvent être nombreuses. Elles sont dues aux mauvaises habitudes alimentaires ou à un trouble survenu après dégustation de mets trop gras, trop épicés ou acidulés. Ce problème gastrique désagréable peut se présenter à n’importe quel moment. En conséquence, plusieurs médicaments ont été mis sur le marché pour soulager ces douleurs. Voici quelques unes des raisons les plus courantes qui expliquent des sensations de brûlure dans l’estomac : Gastrite, Reflux Gastro-œsophagien, allergie alimentaire, cause médicamenteuse, stress émotionnel…

Les facteurs favorisant les brûlures d’estomac

La mauvaise habitude alimentaire est pointée du doigt par les spécialistes, étant parmi les facteurs provoquant les brûlures d’estomac. Aux premiers signes d’indisposition, il convient de consulter un médecin. Fort heureusement, des médicaments anti-acides comme le Gaviscon, le Maalox et le Marga ont été élaborés pour faire face à cet inconfort digestif. Vous devez modérer la prise de certains aliments excitants ou acides, car ils favorisent l’apparition de brûlures d’estomac. Il s’agit notamment du café, du thé, du chocolat, des boissons gazeuses brunes et des jus acides, d’alcools, d’épices et de piments forts. Il faut également se méfier de l’excès de produits à base de tomates, d’oignons, d’ail, ainsi que des aliments gras. Parallèlement aux repas copieux, le lait peut provoquer des malaises chez certaines personnes.

Quelle alimentation contre les brûlures d’estomac ?

Les brûlures d’estomac sont autant fréquentes que désagréables. Pour éviter les aigreurs ou les remontées acide, le premier réflexe est d’adapter son alimentation contre les brûlures d’estomac. Dans la majorité des cas, il suffit d’adopter une alimentation équilibrée pour prévenir les remontées acides. Privilégiez les aliments faciles à digérer, tels que des viandes maigres, du yaourt, des bananes, des pommes, des carottes, des haricots, des tomates, de la salade verte, des courgettes… Côté préparation, évitez les fritures et privilégiez la cuisson à la vapeur, au bain-marie… Prenez le temps de bien mastiquer pour éviter les aigreurs, et réduisez la quantité de vos repas. Il est conseillé de dîner deux ou trois heures avant de se coucher.

L’ulcère gastrique

Un ulcère gastrique est une plaie ouverte. Il se trouve généralement dans la muqueuse de l’estomac (gastrique). Mais l’ulcère peut également se trouver dans l’œsophage ou l’intestin grêle supérieur (ulcères duodénaux). On pensait autrefois que le stress et les aliments épicés étaient les principales causes des ulcères. Aujourd’hui, on sait que c’est une bactérie (H. Pylori qui est responsable de la plupart des ulcères. L’acidité de l’estomac contribue également à l’ulcération de la paroi. L’utilisation répétée d’aspirine ou d’autres médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens peut également provoquer des ulcères.

Le reflux gastro-œsophagien (RGO)

Le reflux gastroœsophagien (RGO) est un trouble digestif qui est provoqué par la remonté du contenu de l’estomac dans le l’œsophage. Ce reflux irrite l’œsophage, et provoque, en règle générale des brûlures d’estomac. Il existe plusieurs facteurs de risque pour le reflux gastro-œsophagien : la consommation d’alcool, l’obésité, la grossesse, être fumeur. Le premier traitement de cette pathologie est de changer son mode d’alimentation, afin d’améliorer les symptômes. Si ce n’est pas suffisant, il est possible de prendre des médicaments après le repas et au coucher. Les médicaments les plus utilisés sont les antiacides, qui permettent de diminuer l’acidité de l’estomac.

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