Comment combattre le mal de mer ?

Nausées ou vomissements, malaise, vertiges, pâleurs, sueurs… sont autant de symptômes du mal des transports et du mal de mer. Vous les ressentez dès que vous mettez les pieds sur une embarcation ? Pas de panique, un traitement contre le mal de mer, comme l’homéopathie vous aidera à vaincre ces différents malaises.

Le mal de mer ou la naupathie

Le mal de mer ou naupathie touche 25 à 30 % des personnes et survient au moment de l’embarquement et également sur le chemin du retour, lorsque le navire approche de la terre ferme.

Le mal de mer se caractérise par des nausées et des vertiges, expliqués par le décalage entre le balancement de l’embarcation que vous ressentez et les informations que vos yeux communiquent au cerveau.

Il est important de suivre un traitement pour mal de mer dès les premiers signes de naupathie, comme les nausées voire des vomissements, des évanouissements, des vertiges, des frissons ou des bouffés de chaleur entraînant une grande transpiration. Vous aurez des sensations de lourdeurs et des bourdonnements dans les oreilles. Votre envie incontrôlable de bailler, votre somnolence et apathie, votre hypersialorrhée sont également des symptômes du mal de mer.

Les gestes simples à faire pour prévenir et atténuer le mal de mer

Parfois, il suffit d’effectuer de gestes simples, en guise de traitement de mal de mer, comme l’application de la « règle 4F ».

1 – Adaptez vos vêtements en fonction du temps et veillez principalement à vous mettre au chaud. Comptez dans vos valises des bottes, un imperméable et des vêtements chauds.

2 – Ne voyagez pas à jeun, mais préférez les aliments faciles à digérer aux repas copieux et évitez l’alcool et les excitants, comme le café. Si possible, buvez des boissons sucrées et non gazeuses. Efforcez-vous de dormir correctement et de ne pas penser au mal de mer durant la traversée.

3 – Vous devrez appliquer des astuces complémentaires pour atténuer les effets des malaises, comme ne jamais regarder par les hublots et éviter les espaces confinés. Il est préférable d’éviter de se placer sur la proue, car c’est l’endroit le plus secoué du bateau. Le point le plus stable se trouve au centre. Si vous êtes pris par la tempête ou de fortes pluies, attachez-vous à un harnais ou allongez-vous pour réduire la sensation de tangage.

4 – Vous pouvez mâcher de la racine de gingembre comme les marins chinois ou prendre de la Cocculine mal de mer pour prévenir les malaises en bateau.

Traitement homéopathique contre le mal de mer

L’homéopathie est efficace pour le traitement de mal de mer, et il ne provoque ni somnolence ni effet secondaire comme les vertiges et la fatigue. Vous avez notamment le choix entre la prise du Cocculus 4ch ou Cocculine mal de mer et du tabacum 4ch.

Il est impératif d’obtenir l’avis d’un médecin pour le choix des médicaments et de la posologie. Sachez toutefois que si vous optez pour l’Ignatia 9 ch, vous devrez en prendre au réveil, quatre jours avant le départ, poursuivre le traitement durant le voyage et 8 jours après. Si vous combinez le Cocculine mal de mer et le tabacum 5ch, vous devrez en prendre chaque par jour, et poursuivre le traitement de mal de mer pendant la traversée.

Les Cocculine Globules sont utilisés à titre préventif et curatif, ils sont indiqués pour les maux de mer, de voiture et de l’air.