Comment gérer les digestions difficiles ?
Tout le monde peut, à un moment ou à un autre souffrir de mauvaise digestion. Ceci est dû généralement à un repas trop riche comme c’est le cas à l’occasion d’une fête. Si vous avez un problème de digestion ne se résolvant pas de lui-même, vous devez vous rendre en consultation chez votre médecin.
Les causes d’une mauvaise digestion
Une mauvaise digestion vient du fait que votre corps n’est pas dans les bonnes dispositions pour réguler le phénomène.
Les causes d’une mauvaise digestion, outre une hygiène alimentaire peu équilibrée, peuvent être le résultat d’une absorption d’air trop importante. Elles ne sont pas uniquement physiologiques.
Elles sont parfois l’effet d’un surplus de stress ou d’une angoisse persistante. La grossesse est aussi un facteur pouvant mener à une digestion plus compliquée. Les troubles digestifs sont également la conséquence d’affections plus graves telles que les maladies gastro-intestinales ou une inflammation de l’œsophage.
Une digestion se passant mal se traduit par des troubles du transit, des flatulences ou des ballonnements et une forte envie de dormir.
Certaines manifestations sont parfois gênantes en public, comme c’est le cas de la mauvaise haleine.
Il est donc primordial de prendre le taureau par les cornes et trouver la solution la plus adaptée à la résolution du problème de digestion.
- Quelques gestes permettent d’améliorer la digestion :
- Il est préférable de réduire la consommation de graisse. Les viandes grasses, les fritures ou encore la plupart des aliments précuits ne figureront donc que rarement dans les menus ;
- Les boissons gazeuses sont également à éliminer
- Alléger les plats est une option alliant transit plus aisé et équilibre
- Les épices sont elles aussi responsables d’une mauvaise digestion. Il faudra donc que vous songiez à en limiter la consommation.
Quand consulter ?
Si vous ne constatez aucune amélioration et que mauvaise digestion et fatigue sont votre lot quotidien, il vous faudra recourir au service de votre médecin traitant. Afin qu’il puisse adapter le traitement à votre cas, relevez toutes les anomalies.
Vous souffrez de ces troubles alors que vous faites attention à ce que contient votre assiette. Vous avez essayé un traitement, mais celui-ci ne vous a pas soulagé au bout de 48 heures.
Deux options s’offrent à vous : Soit vous prenez un médicament ayant pour effet de rendre la vidange de votre estomac plus aisé, soit vous en prenez dans le but de réduire l’acidité de ce dernier.
Quel médicament prendre ?
Vous pouvez prendre du Digedryl si vos troubles digestifs continuent de vous indisposer. Il s’agit d’un traitement d’appoint réservé aux adultes. Vous devrez demander conseil à un professionnel de santé si vous êtes à la diète sans sel ou si vous avez une maladie de foie.
Les comprimés de Legalon sont un remède prescrit pour soulager un problème de digestion lié à un dysfonctionnement du foie.
Le citrate de bétaïne a une action sur les ballonnements ou la lenteur de la digestion. Cette substance ne devra toutefois pas être utilisée à long terme.
Avant la prise de tout médicament, il est capital de consulter afin qu’il n’y ait pas interaction avec d’autres produits.
