Principales pathologies de la femme enceinte

La grossesse est un moment très important dans la vie d’une femme. Elle permet de donner la vie, d’avoir un bébé et de devenir maman. Mais elle s’accompagne de modifications importantes de l’organisme, sur le plan physique, et psychique. Plusieurs pathologies peuvent également survenir au cours de la grossesse : problèmes d’estomac, maux de têtes, jambes lourdes… La plupart de ces pathologies sont sans conséquence et disparaissent après la grossesse. Mais une adaptation du mode de vie est nécessaire pendant la grossesse.

Maux de têtes quand on est enceinte

Il est possible d’avoir des maux de têtes quand on est enceinte. Ils peuvent être déclenchés par des changements hormonaux. Ils sont généralement fréquents en début de grossesse. C’est la progestérone, une hormone qui en est responsable. Elle aide à détendre votre ventre et les vaisseaux sanguins de votre corps, mais aussi ceux de la tête. Le sang qui passe a travers ces vaisseaux dilatés provoque des maux de têtes. Pendant la grossesse, d’autres facteurs peuvent intervenir, comme le stress ou la fatigue. En fin de grossesse, les maux de têtes ne sont moins fréquents, mais ils peuvent indiquer des problèmes plus graves. Pour soulager des maux de têtes quand on est est enceinte il n’y a pas beaucoup de traitements compatibles. La première chose à faire est de se reposer. Ensuite, vous pouvez essayer la relaxation, la phytothérapie (attention aux plantes déconseillées lorsque vous êtes enceinte) ou l’homéopathie. Enfin, il est possible de prendre des antidouleurs comme du Doliprane.

Garder des jambes légères quand on est enceinte ?

Quand on est enceinte, il est très fréquent d’avoir des problèmes de jambes lourdes. Pourtant, il existe des astuces pour garder des jambes légères enceintes ! Dans un premier temps, faites tout pour améliorer votre circulation veineuse. Par exemple, vous pouvez surélever les pieds de votre lit pour avoir les pieds légèrement surélever lorsque vous êtes allongée. D’autre part, il est essentiel de faire de l’exercice pour prévenir les varices. 20 minutes de marche quotidienne suffisent pour stimuler la circulation veineuse. Enfin, évitez d’être en surcharge pondérale. Cela accroit considérablement les chances d’avoir des problèmes de jambes lourdes.

Comment limiter les risques de varices ?

Garder les jambes légères permet de limiter les risques de varices. C’est malheureusement un problème fréquent pendant la grossesse. C’est toujours la progestérone, qui dilate les veines qui est responsable de ce problème. Les troubles sont généralement présents jusqu’à l’accouchement. Pour éviter les varices quand on est enceinte, il est possible de porter des bas ou des chaussettes de contention. Ces dispositifs médicaux permettent d’aider le retour veineux. Ils sont très pratiques et très agréables à porter. Si votre médecin vous procure une ordonnance, ils seront remboursés !

Brûlure d’estomac quand on est enceinte

Il est possible d’avoir des brûlures d’estomac quand on est enceinte. La valve sur la partie supérieure de l’estomac qui permet d’éviter que les aliments et l’acidité de l’estomac de remontent dans l’œsophage assure moins bien son rôle à cause de la progestérone. Cette hormone va dilater cette valve. C’est pour cela que pendant la grossesse, les problèmes d’acidité gastriques sont plus fréquents. Les brûlures d’estomac sont plus importantes en fin de grossesse, car le bébé prend plus de place et comprime l’estomac. Pour prévenir ce trouble, il faut éviter de manger des aliments qui pourraient augmenter les symptômes. Les plats épicés ou trop copieux sont par exemple à éviter. Le sucre, le thé ou le café peuvent aussi provoquer des brûlures d’estomac. Il sera préférable de manger de petites quantités plutôt que des gros plats trop copieux. N’hésitez pas à en parler à un médecin si vous avez des brûlures d’estomac !