Mycoses à répétition : comment éviter la récidive ?

Bien que souvent bénignes, les mycoses cutanées et génitales peuvent être gênantes et inconfortables. Toutefois, grâce à l’avancé de la médecine, il est désormais possible de traiter ces derniers, mais comme on dit, mieux vaut prévenir que guérir. Ce sont des infections dues à la prolifération des champignons microscopiques et le but, c’est donc de ne pas laisser un tel phénomène se produire. Les principales causes de la maladie sont la chaleur et l’humidité. C’est pourquoi elle fait plus de ravages en temps estival.

Différentes parties du corps peuvent être atteintes et voici comment prévenir cette maladie cutanée ou éviter de récidiver si elle vous a déjà touchée auparavant.

Mycoses à répétition : Des astuces préventives

Les champignons responsables des mycoses de la peau peuvent être classés en deux grandes catégories bien distinctes : les dermatophytes et les levures dont le Candida. Les dermatophytes contaminent de manière interhumaine ou par un animal, tandis que les levures, déjà présentes dans l’organisme, peuvent engendrer une infection mycosique par leur pullulation. Les zones les plus concernées sont les pieds, mais aussi l’aine, les aisselles et la partie sous les seins. Parfois, le cuir chevelu, le thorax et les bras peuvent également être atteints. Dans tous les cas, une bonne hygiène reste l’arme de base de prévention.

Pour éviter tout type de mycose enceinte, il faut toujours bien se sécher après chaque toilette avec une serviette impeccablement propre et strictement individuelle. Il ne faut jamais remettre les vêtements déjà portés avant la douche ou le bain. Pour prévenir la mycose des pieds, les chaussures dépourvues d’aération sont à bannir, surtout en été. Se balader pieds nus près d’une piscine, d’un sauna ou d’une douche collective n’est pas non plus une bonne idée. En plus de la chaleur et de l’humidité, le chlore favorise aussi la multiplication des champignons. Pour la teigne, la mycose du cuir chevelu, elle se transmet principalement par les animaux. Il ne faut donc pas entrer en contact direct avec un animal déjà contaminé.

Éviter les mycoses vaginales

Les astuces contre les mycoses vaginales se résument par une bonne hygiène intime et le port de sous-vêtements propres, confortables et en fibres naturelles. Si la propreté doit être une priorité, inutile de se laver la partie intime 36 fois par jour, ni d’utiliser du savon. 2 fois avec de l’eau propre suffisent, trop de douches vaginales peuvent aussi entrainer une infection.

Un séchage soigneux est indispensable à chaque fois. Changer de sous-vêtement au moins une fois par jour est obligatoire. Après une relation sexuelle, il faut uriner pour prévenir les infections urinaires et mycosiques.

Quels sont les autres facteurs aggravants ?

Outre la chaleur, l’humidité, la macération, une mauvaise hygiène et le contact avec un animal atteint, d’autres éléments peuvent aussi être des facteurs aggravants des mycoses. Les champignons et les levures se délectant du sucre, il faut donc avoir une alimentation saine pauvre en glucides. Un traitement médical avec des antibiotiques peut également faciliter la formation d’une mycose, tout comme l’altération des défenses immunitaires. Une bonne nutrition équilibrée riche en fibres est une solution efficace pour pallier le problème. N’oubliez donc pas de manger beaucoup de fruits et légumes bios et frais. Boire quotidiennement 1,5 litre d’eau peut aussi vous aider à ne pas attraper une vilaine mycose ou, du moins, éviter une complication.

Quelles sont les personnes à risque ?

Des nouveau-nés aux personnes âgées, personne n’est à l’abri d’une prolifération de champignons mycosiques. La peau hyper fragile des bébés est parfois exposée au muguet et à l’érythème fessier, des cas de mycoses cutanées. La teigne, quant à elle, cible surtout les enfants de 3 à 12 ans, tandis que les mycoses des ongles s’acharnent souvent sur les sportifs.

Les femmes peuvent à tout moment attraper une mycose vaginale et les seniors un muguet. Les diabétiques et les malades sous antibiotiques sont également des personnes à risque de mycose cutanée. Et tous, sans exception, peuvent souffrir d’une infection mycosique des pieds.

Comment réduire les risques de récidives des mycoses ?

Les traitements antifongiques sont efficaces pour venir à bout des mycoses cutanées. Cela peut être par voie externe avec l’application d’une pommade, d’une poudre, d’une crème, d’une lotion ou d’un shampoing, ou bien par voie interne via l’utilisation d’un médicament.

Une fois l’infection guérie, il faut tout faire pour réduire les risques de récidives des mycoses à néant. Pour ce faire, il faut prendre les mêmes précautions citées ci-dessus. Autrement dit, adopter une bonne hygiène, éviter la macération et ne pas toucher un être déjà malade sont fortement conseillés.