Les mythes entourant la constipation
Vous voulez connaître l’essentiel sur la constipation ? Il est important de comprendre qu’il s’agit d’un trouble intestinal sujet à différents préjugés depuis des millénaires. Il faut noter que c’est une maladie tout à fait bénigne qui se soigne facilement en adoptant une bonne hygiène de vie.
Il est grand temps de clarifier les choses à propos des idées reçues sur le problème.
Les constipations empoisonnent le sang
Devenue une croyance populaire pendant des siècles, ce n’est qu’un mythe ! Tout semble avoir commencé au 16ème siècle avant notre ère, les chercheurs ont découvert un papyrus stipulant clairement que les selles non évacuées diffusent des toxines dans le sang, causant alors plusieurs maladies et pouvant même entraîner la mort. Bien plus tard, un consensus médical du 19ème siècle n’a pas arrangé les choses en affirmant que la constipation est la maladie la plus grave de la société industrialisée.
Ce n’est que vers ces dernières décennies que les médecins ont commencés à apporter des explications et preuves pour dissiper ces horribles préjugés. Il est vrai qu’un cinquième de la population souffre de ce problème du transit intestinal, mais il est très rare qu’il s’agisse de constipation aigüe ou chronique. Dans la majorité des cas, c’est passager, bénin et ne cause, en aucun cas, la multiplication des toxines dans le sang. Une bonne alimentation et un peu d’activités physiques suffisent pour en venir à bout.
Le mythe de l’auto-intoxication
Parfois, c’est la médecine elle-même qui émet des rumeurs qui sèment le trouble auprès du peuple. Mais en y repensant, ce n’est la faute de personne. Les scientifiques ont voulu bien faire, mais cela a abouti par une panique la plus totale. En effet, en 1880, des bactériologistes ont fait une nouvelle découverte en faisant des expériences sur des animaux : leur flore intestinale transforme les protéines en composés toxiques. Ils en ont conclu que ces composants pouvaient s’introduire dans le système sanguin. C’est ainsi que la théorie de l’auto-intoxication est née.
À partir de là, tout le monde pensait que la constipation était la cause des migraines, des troubles digestifs, de l’insomnie, de la nervosité et même des maladies graves telles que les problèmes cardiaques et le cancer. Résultat ? Les fruits et légumes eurent beaucoup de succès, tant mieux, mais c’était aussi le cas des laxatifs qui sont connus jusqu’à nos jours pour ses effets secondaires peu plaisants.
Et aujourd’hui !
La médecine s’est bien rattrapée puisqu’elle est parvenue à prouver que les constipations sont généralement des troubles courants et anodins. Ceci étant, avoir un bon transit intestinal est un avantage pour la santé.
Les fameux 5 fruits et légumes ainsi que l’1,5 litre d’eau par jour, quant à eux, ne sont pas des mythes. Pratiquer du sport ne peut aussi qu’être bénéfique.
