Qu’est qu’une cétone de framboise ?

La cétone de framboise est un composé chimique retrouvé dans les framboises principalement. On la retrouve également dans les compléments alimentaires pour perdre du poids. On entend fréquemment parler de cetone de framboise pour perdre du poids. La cétone de framboise est donc souvent trouvée dans les produits pour aider à la perte de poids, mais il peut aussi être utiliser dans les produits cosmétiques comme arôme.  C’est ce composé chimique qui va donner ce gout si particulier à la framboise. Pour 1 kg de framboises, on récupère entre 1 à 4 mg de cétone de framboise.

Cétones de framboise et perte de poids

La cétone de framboise a largement été utilisé comme ingrédient pour perdre du poids. Plusieurs études ont été réalisé pour vérifier cela, et les résultats sont les suivants :

La cétone de framboise peut aider à améliorer le processus de combustion des graisses.

Elle peut réduire le tissu adipeux dans le corps

Les études animales montrent que les cétones de framboise peuvent aider à accélérer la combustion des graisses dans le corps. Ce composé aide à produire une hormone qui aide à briser les cellules graisseuses plus rapidement, en particulier dans le foie. La cétone de framboise permet donc d’aider à perdre du poids plus rapidement. Ces avantages sont aussi retrouvés avec les framboises, mais il faudrait en manger énormément pour obtenir le même effet !

La recherche montre que lorsque la cétone de framboise est associée à une alimentation équilibrée et à de l’exercice régulier, elles peuvent aider à perdre du poids.

Comment fonctionne la cétone de framboise ?

Beaucoup de personnes ne sont pas encore certains que les cétones de framboise fonctionnent et surtout comment elles fonctionnent. Les cétones de framboise agissent en éliminant le stockage des graisses dans le corps, et améliorent le métabolisme. Saviez vous que le corps humain produit naturellement des cétones ? Elles sont produites lorsque le corps est affamé. Les cétones vont « bruler » la graisse, qui est une réserve d’énergie quand on manque de sucre.  Les cétones de framboise « trompent » l’organisme en modifiant le métabolisme des graisses.

Cétones de framboises et effet indésirables

Il n’y a pas eu beaucoup de recherches scientifiques sur les effets à long terme des cétones de framboise. Utilisés correctement, et à la bonne posologie, il n’y a pas de raison d’avoir des effets négatifs. Cependant, il faudra être vigilant pour les personnes souffrant que malades chroniques, et en parler à un professionnel de santé.

Il est important de comprendre comment les cétones de framboise fonctionnent, et de connaître leurs efficacités en terme de perte de poids, à condition que la posologie soit respectée. Il a été rapporté que les cétones de framboise pourraient augmenter le rythme cardiaque, provoquant des palpitations et de la nervosité. Elles pourraient également augmenter la pression artérielle. On ne sait en revanche pas si les cétones de framboise ont été utilisé à la bonne posologie.

Quels sont les principaux ingrédients ?

Aujourd’hui, il y a beaucoup de compléments alimentaires à base de cétones de framboise. Il est donc très important de regarder attentivement la liste des ingrédients, pour vérifier le dosage en cétones de framboises et les autres ingrédients qui composent le complément alimentaire ! L’idéal est d’avoir des cétones de framboise 100% pures avec le moins d’ingrédient artificiel possible ! Les cétones de framboise doivent également provenir de framboises mures, qui ont poussé dans la nature, et non dans un laboratoire.

Dans certains compléments alimentaires, on retrouve les cétones de framboise d’autres produits naturels qui peuvent aider à la perte de poids. C’est par exemple le cas du thé vert, de la baie d’açai, café …

Ce n’est pas une mauvaise chose que les cétones de framboise soient mélangés avec d’autres composants, ce qui compte c’est que tous les ingrédients soient naturels, et que le dosage soit correct !

Dose recommandée de cétone de framboise ?

La cétone de framboise est un complément idéal pour aider à perdre du poids, et promet de fournir des résultats visibles en peu de temps (2 semaines). La posologie recommandée se situe entre 100 et 200 mg par jour, en 1 prise. Il est recommandé de prendre des compléments alimentaires à base de cétone de framboise 1 fois par jour, au moment du petit déjeuner. En fonction de vos objectifs de perte de poids, la dose pourra être augmentée à 200 mg par jour. La posologie peut varier suivant le dosage du complément alimentaire !