Hémorroïdes : Évitez la récidive

Les hémorroïdes peuvent facilement réapparaître sans avoir pris d’excellentes mesures de prévention. Pour éviter les récidives, il est conseillé de pratiquer du sport, de surveiller votre alimentation, et dans certains cas, suivre des traitements avec des médicaments veinotoniques, vasculoprotecteurs et antihémorroïdaires.

Les bons gestes pour éviter la récidive

La pratique de sport peut empêcher la réapparition d’hémorroïdes. Toutefois, vous devrez éviter certaines activités telles que le vélo, l’équitation ou la moto, pouvant favoriser la récidive des inflammations au niveau de l’anus.

L’idéal est de réserver une vingtaine de minutes par jour pour une séance de marche. Après les efforts physiques, privilégiez l’eau tiède ou froide pour la douche. En effet, l’eau chaude entraîne la dilatation des veines et donc l’apparition des hémorroïdes.

Quand l’envie de déféquer se fait sentir, il vous est fortement conseillé d’aller à la selle au plus vite pour limiter les risques de constipation. Vous devez également sortir des toilettes le plus rapidement possible, afin de ne pas laisser le sang affluer dans l’anus, dû à la position assise.

Faire attention à l’alimentation

Si le sport réduit les risques d’inflammation anale, il ne sera pas efficace sans une alimentation équilibrée.

Tout d’abord, combattez les constipations en mangeant des aliments riches en fibre et en buvant de l’eau en quantité suffisante au quotidien. Les fruits et les légumes doivent être présents à chaque repas, et si possible, accompagné de pain et de céréales, car ce sont des sources de fibre par excellence. L’intégration de ces types d’aliments doit s’effectuer progressivement, afin de ramollir la selle et favoriser l’expulsion.

D’autre part, vous ne devrez pas oublier le petit déjeuner, puisque l’intestin a tendance à se vider après le repas du matin. Si vous ressentez que vous manquez de fibre, n’hésitez pas à vous procurer des compléments alimentaires, en vente libre dans les pharmacies. Cependant, ne prenez pas de laxatifs chimiques pour évacuer l’intestin, puisque ces médicaments sont susceptibles de causer des irritations anales.

Enfin, les aliments présentant un taux de graisse important sont à proscrire de votre alimentation, tout comme les plats épicés.

Utiliser des médicaments efficaces après l’apparition des hémorroïdes

Il ne faut pas oublier que les problèmes de circulation sanguine constituent les premières causes de l’apparition d’hémorroïdes. Après une crise, il est donc impératif de suivre quelques traitements médicamenteux, afin d’éviter la récidive.

Le Titanoreïne lidocaïne est très efficace pour empêcher la réapparition des inflammations. Sous forme de crème, ce produit contient un anesthésique et des substances protectrices et cicatrisantes pouvant atténuer les sensations de brûlure et la démangeaison. Hormis la crème, le Titanoreïne est disponible en suppositoire.

Le Phlebosup est également un excellent anti hémorroïdaire. Contenant du benzocaïne et des substances anti-inflammatoires, décongestionnantes et antiseptiques, ce médicament à usage local est indiqué pour le traitement symptomatique des douleurs causées par des inflammations anales. Le Phlebosup est disponible en suppositoire et en crème rectale, le phlebocrème.

Pour un effet optimal des anti-inflammatoires, il est possible d’allier les traitements d’hémorroïdes avec un veinotonique et un vasculoprotecteur.

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