L’été pointe le bout de son nez : bonjour mini-short et maillot de bain ! Sauf que pour bon nombre de femmes, cette perspective reste assez stressante. Et pour cause, beaucoup redoutent les regards sur leurs cuisses, leurs fesses et leur ventre avec les cellulites. Si vous en faites partie, découvrez dans les lignes suivantes les traitements et les techniques efficaces pour éliminer la cellulite et pour qu’elle ne soit plus qu’un mauvais souvenir !
La crème anti-cellulite et la technique du ‘’palper-rouler’’ : un duo gagnant
La crème anti-cellulite est un produit spécialement formulé à partir d’actifs puissants qui ont pour effet de lutter contre la cellulite et d’atténuer l’effet peau d’orange. Toutefois, pour qu’elle soit vraiment efficace, il est indispensable de la combiner avec le massage de type « palper rouler » ou « pincer rouler ».
Pour cela, étalez une noisette de crème ou d’huile anti-cellulite sur la zone que vous voulez traiter.
- Pour les jambes : Partez du genou en remontant doucement vers le haut de la cuisse tout en pinçant et en faisant rouler la peau entre les doigts pour faire pénétrer les principes actifs du produit.
- Pour les cuisses et le ventre : pétrissez lentement et en profondeur avec vos 2 mains en alternance. Ensuite, effectuez des cercles de plus en plus larges avec la paume de la main.
Une fois votre séance de massage terminée, remettez une couche de crème et lissez la totalité de la peau avec la paume de vos mains, toujours en partant du genou pour remonter vers le ventre. Pour les néophytes en matière de massage, il existe des ventouses de massage permettant de pratiquer le palper-rouler chez soi vendues en pharmacie ou dans les grandes surfaces.
Le drainage, une étape à ne pas zapper pour combattre la cellulite
Le drainage constitue également un traitement complémentaire efficace pour venir à bout des cellulites. Pour cela, il est nécessaire de manger des aliments ayant des propriétés drainantes comme la tomate, les artichauts, la canneberge, le cassis, le citron, le vinaigre de cidre… Le thé vert ainsi que les infusions à l’écorce de bouleau, fenouils, frênes et queues de cerises sont notamment reconnus pour éliminer la peau d’orange grâce à leurs actions diurétiques ! Par ailleurs, vous pouvez également choisir les huiles essentielles d’agrumes pour lutter contre la rétention d’eau. Diluées dans une infusion, ces essences agissent sur les cellules et les libèrent des amas graisseux.
Dans tous les cas, buvez 1,5 ou 2 litres d’eau par jour pour bien drainer les reins.
Un rendez-vous chez votre esthéticienne s’impose si vous voulez enlever rapidement la peau d’orange
Si les cellulites persistent, vous pouvez vous rendre dans un institut pour des séances d’endermologie. Plusieurs solutions vous seront proposées : le laser froid (diodes laser), la radiofréquence avec aspiration (vacuum), les ultrasons focalisés (ou HIFU), la cryolipolyse (ou congélation des graisses) … Bref, autant de traitements anti-cellulite express pratiqués en institut, qui en seulement quelques séances permettent de se débarrasser pour de bon de ces capitons disgracieux.
Toujours est-il que, éliminer efficacement la cellulite passe d’abord par une bonne hygiène de vie. Il est donc important, voire obligatoire de manger équilibré et de pratiquer régulièrement des activités physiques.