Comment prévenir la migraine ?
La migraine est une forme de maladie apparaissant généralement vers l’âge adulte c’est-à-dire de 20 à 30 ans environ. Ce sont des douleurs qui touchent la tête ou le crâne.
Les causes en sont diverses ; il peut s’agir d’hérédité ou d’autres, dont les origines sont souvent méconnues. Les femmes en sont les plus exposées par rapport aux hommes.
On peut envisager plusieurs traitements pour venir à bout de ce mal.
Quels sont les médicaments disponibles contre la migraine ?
La Migralgine : ce médicament se présente sous forme de gélules et c’est un traitement oral. A part d’autres composants, il contient principalement du paracétamol, caféine et codéine. Ces gélules doivent être avalées avec de l’eau ou d’autres boissons telles que le lait ou du jus de fruits. Puisque la Migralgine contient une certaine dose de paracétamol, elle n’est recommandée qu’aux adultes. Les boissons alcoolisées sont déconseillées lors du traitement.
-Avaler 2 gélules en une seule prise et attendre 4 heures avant de renouveler si nécessaire la même dose.
-Ne pas dépasser 6 gélules par jour. Comme ce médicament contient de la caféine, il faut éviter d’en prendre le soir.
Par ailleurs, c’est un calmant efficace et rapide et on peut l’acheter librement.
Le Migrastick : Ce médicament se présente sous forme de crème ; il est recommandé pour les céphalées. Il soulage la douleur au moyen d’un massage. On l’applique généralement sur le front, la nuque et la tempe. Le Migrastick procure une sensation de fraicheur et de bien-être grâce à la chaleur dégagée par le produit. Il est vendu en pharmacie, et surtout en homéopathie. Il est principalement composé de lavande et de menthe. Son prix est très attractif, environ 6 €.
Cette crème est notamment fabriquée par Arkopharma. Elle est efficace et pratique ; comme elle est assez petite et légère, elle n’occupe pas beaucoup de place et on peut la mettre dans la poche. C’est un produit entièrement naturel composé particulièrement d’huile essentielle. Il ne contient ni colorant ni alcool. Grâce à ce médicament, il vous est donc possible de venir rapidement à bout de votre mal de tête.
Les autres traitements pour prévenir la migraine
Si on veut réduire les maux de tête, on peut aussi changer le mode de vie.
Du côté nutrition, les spécialistes conseillent une alimentation équilibrée, saine et modérée. Il faut éviter toutes formes d’excès. Il est important de manger à des heures régulières et de préférence ne pas manquer un repas. Si vous buvez du café, il est nécessaire d’en diminuer la quantité et de le supprimer progressivement.
Quant au sommeil, les grasses matinées ainsi que les siestes prolongées sont également des facteurs pouvant déclencher la migraine. Il faut se débarrasser des mauvaises habitudes si on veut lutter contre ce mal.
Par ailleurs, le stress peut être à l’origine d’un mal de tête. On peut recourir pour cela à l’acupuncture, la relaxation, l’hypnose, et les exercices physiques.
Il faut connaitre les causes exactes de la migraine pour trouver les remèdes appropriés. Ce mal dérange et il pourrait dégénérer si on n’arrive pas à détecter à temps l’origine. Mais en attendant, il faut respecter les doses de médicaments prescrits.