Quand la technologie nous facilite la vie au quotidien, c’est bien. En revanche, quand elle aliène nos enfants et met un frein à leur développement psychologique, c’est une tout autre histoire. En effet, les experts alertent les parents sur les risques d’un usage abusif des écrans et des médias chez les plus jeunes. Face à cette réalité, dans quelle mesure faut-il s’inquiéter et prendre des dispositions ? Que faire pour aider ces enfants « accros » aux écrans ?
Abuser des écrans : quels risques pour nos enfants ?
Selon plusieurs études, les enjeux des écrans pour les enfants en bas âge sont multiples.
Parmi ceux-ci, le numérique contribue positivement à l’enrichissement des connaissances des enfants et des adolescents. Il participe aussi au modelage de leurs pensées et à leur intégration sociale. Cependant, ce n’est valable que dans la mesure du raisonnable. En abuser pourra plus ou moins nuire à leurs santés et à leurs avenirs. Comment ?
Trop d’écrans peuvent altérer leurs développements cognitifs et psychologiques. Cela est également susceptible de perturber leurs apprentissages des compétences de base. Un enfant en bas âge surexposé aux écrans peut rencontrer un problème de retard de langage. Parfois, cela réduira également ses performances scolaires à partir de ses 10 ans et son intérêt pour les études. Ce qui, éventuellement, compliquera son insertion sociale. En effet, une telle surexposition va diminuer ses capacités de concentration et d’attention.
Et d’une manière générale, cela dégrade le bien-être et l’équilibre de l’enfant. Ce dernier sera aisément en proie de troubles émotionnels et d’un manque d’estime de soi. Dans d’autres cas, il développe plus facilement une attitude passive ou une tendance à la violence. C’est selon la nature des contenus médias qu’il visionne.
Sinon, abuser des écrans signifie souvent moins d’activités physiques et plus de grignotage. Cela peut alors entraîner une prise de poids chez l’enfant, mais aussi un risque d’hypertension plus élevé. De plus, les yeux et les écrans ne font pas bon ménage.
Comment protéger les plus jeunes des effets de l’abus des écrans ?
En abord, les parents doivent se montrer attentifs quant aux comportements de leurs enfants. Ils doivent se mettre sur leur pied de guerre au moindre signe d’alerte : isolement, manque de relation sociale, retard de langage, passivité, agressivité, irritabilité, anxiété, obsession aux écrans, manque d’engouement pour les activités récréatives et physiques, etc.
Au moindre doute, ils doivent octroyer à leurs jeunes enfants un cadre plus sain ainsi que des règles de bon usage afin de les encourager à limiter l’usage des médias. Cela les évitera de devenir des adultes irresponsables et asociaux plus tard. Le but ne sera toutefois pas de bannir les écrans, mais de les apprendre à mieux gérer leur utilisation. Parmi les dispositions que les parents peuvent mettre en place, on dénote :
- Limitation des écrans par autorégulation et suivi du temps d’exposition par l’enfant même,
- Accompagnement dans l’usage des écrans pour installer un dialogue avec l’enfant et pour le guider dans le choix de ses médias,
- Usage des écrans dans un but pédagogique et créatif,
- faire preuve d’exemplarité.
Et pour savoir quelle ligne de conduite adopter, voici quelques conseils :
- Pas de télévision et d’écrans non interactifs avant 3 ans,
- Accès modéré à la télévision dès 3 ans,
- Pas de console de jeu entre 3 et 6 ans,
- Temps d’usage fixe entre 6 à 9 ans,
- Initiation sous tutelle à internet dès 9 ans,
- Navigation personnelle et raisonnée sur le web à partir de 12 ans.
Article connexe :