Le romarin est une plante qui agit positivement sur le système cérébral. Elle permet d’avoir une bonne mémoire. Ce végétal est par ailleurs utilisé pour parfumer la maison et pour donner plus de saveur aux repas. Quant à ses vertus sur la mémoire, elles ont été découvertes grâce à une récente étude dont le détail est à découvrir dans cet article.
Une amélioration continue de la mémoire grâce au romarin
Il a été démontré à partir de recherches qu’il existait une corrélation entre la mémoire et l’odeur du romarin. Cette plante améliorerait même les fonctions cognitives jusqu’à 75 % de ses facultés. Qui plus est, le romarin peut aider les personnes qui souffrent de maladies mentales et d’Alzheimer.
Il est ainsi conseillé d’en cultiver dans le jardin, car cette plante a de nombreux bienfaits. En effet, elle optimise le processus de digestion en plus d’apporter des améliorations à la circulation sanguine. Elle limite la formation des calculs rénaux. Le romarin anticipe le rhumatisme et lutte contre l’insomnie et le vieillissement. Elle combat aussi les affections cutanées et accélère la repousse des cheveux.
Une étude démontrant les liens entre la mémoire et le romarin
Récemment, il a été déduit à partir d’une étude publiée dans le Journal of Psychopharmacology qu’une boisson contenant de l’extrait de romarin pouvait optimiser les performances cognitives. L’expérience en question a été menée par Mark Moss et quelques-uns de ses collègues. L’idée était d’analyser les effets d’une boisson composée d’hydrolat de romarin sur la mémoire.
L’investigation a été menée sur un total de 80 personnes conviées au hasard à consommer 250 ml d’eau de romarin. 20 minutes après, ils ont été amenés à faire une série de tests cognitifs pour évaluer leur capacité à manipuler les renseignements et à les retenir.
La spectroscopie a servi à mesurer les niveaux cérébraux d’hémoglobine désoxygéné et oxygéné au long de cette procédure. Le groupe qui a bu l’eau de romarin a constaté une amélioration de 15 % par rapport à la capacité à se remémorer les informations et à accomplir les tâches cognitives. Dans leur flux sanguin cérébral, il y a eu une augmentation du taux de globules rouges désoxygénés.
Les résultats obtenus concordent donc avec ceux qui ont été constatés par rapport à l’inhalation de l’arôme d’huile essentielle de romarin. Par ailleurs, le taux d’hémoglobine désoxygéné a aussi connu une hausse significative.
Comment utiliser le romarin pour améliorer la mémoire ?
Pour bénéficier des effets positifs de l’huile de romarin sur la mémoire, il est conseillé d’en verser une goutte sur le poignet. Cependant, l’huile essentielle devra tout d’abord être diluée dans une huile végétale. On n’a plus ensuite qu’à respirer l’odeur qui s’en dégage pour profiter de ses avantages.
Il est aussi envisageable de déposer un peu de cette huile essentielle sur un mouchoir en papier et de l’inhaler par la suite. Toutefois, il faut éviter de se coller le nez sur le mouchoir, car l’huile essentielle pure irrite la peau.
Ensuite, il est conseillé de diffuser de l’huile essentielle de romarin en ayant recours à un diffuseur. D’ailleurs, il en existe différentes sortes qui sont vendues à des prix divers. Il ne reste donc qu’à diffuser l’huile essentielle dans le bureau ou dans une pièce de vie pour la respirer au long de la journée. Cela augmentera considérablement la mémoire.
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