La propolis se définit comme une matière végétale fabriquée par les abeilles servant à optimiser l’asepsie de la ruche. La propolis est connue depuis l’Antiquité et elle est prisée pour ses divers effets bénéfiques. Elle sert à prévenir et à traiter différentes affections respiratoires. C’est un immunostimulant et un antibiotique efficace qui accélère le processus de cicatrisation.
La propolis face aux maux hivernaux
La propolis permet d’acquérir une meilleure hygiène de vie. Il s’agit d’un élément essentiel que toute personne doit posséder dans son trousseau d’hiver. C’est en effet un puissant bouclier et un antiviral. En outre, la propolis est aussi un antiseptique et un antibiotique d’une efficacité remarquable. Elle est capable de lutter contre un large spectre de bactéries. Les maux de gorge et le rhume font partie des maux traités par la propolis. C’est pourquoi de nombreuses personnes considèrent la propolis : meilleur allié pour lutter contre certaines maladies inflammatoires et infections. Il suffit de s’en servir pour une cure préventive.
Par ailleurs, pour que cette substance soit réellement efficace, il est recommandé de sortir et de bouger tout en respirant. En effet, le corps a grandement besoin d’oxygène pour assurer un fonctionnement optimal. Quelques exercices de respiration viennent en complément pour permettre de se sentir bien.
En outre, il est important d’éviter les sucres raffinés qui tendent à soutenir l’inflammation. Ce qui permet de prendre soin de son système immunitaire. En outre, il vaut mieux privilégier les fruits frais et les légumes bios. De surcroît, il est mieux d’éviter la consommation de produits contenant du gluten. De même, l’ingestion de produits laitiers n’est pas préconisée. Comme ces derniers accélèrent la production de mucus, la guérison d’une personne malade risque de prendre du temps.
La propolis en guise de complément alimentaire
La propolis affiche différentes couleurs et cela dépend de la région d’où vient la plante. La variante brune est issue de la région européenne. Elle est tirée des frênes, des bouleaux ou encore des peupliers. Comme la propolis verte est caractérisée par des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes notables, elle protège l’organisme de divers dommages causés par les radicaux libres.
Pour sa part, la propolis rouge vient de palétuviers tropicaux s’épanouissant dans les mangroves au Brésil. Elle est surtout utilisée pour ses nombreuses propriétés antimicrobiennes. Elle est notamment associée à un taux de phytoœstrogène élevé. Ces derniers atténuent les symptômes en lien avec la ménopause.
Pour consommer la propolis, il est recommandé de la prendre sous forme de compléments alimentaires. Dans cette optique, le produit est présenté sous forme de comprimés, de gélules ou encore de solutions buvables. Ces compléments alimentaires aident les patients à soutenir leur défense immunitaire. Dans d’autres cas, la plante est aussi retrouvée sous forme de gomme à mâcher ou encore de gelée royale et de sirop. Ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes considèrent la propolis : un complément alimentaire et un antibiotique naturel. Une femme enceinte ou allaitante doit pourtant prendre garde avant d’entreprendre une cure à base de propolis. Il convient de questionner le médecin au préalable.
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