L’aromathérapie
L’aromathérapie est une médecine alternative qui consiste à utiliser des huiles essentielles et des huiles végétales pour soigner de nombreuses pathologies. Elles sont utilisées depuis des milliers d’années et offrent de nombreux avantages sur de nombreux domaines : cosmétiques, diététiques… Extrait par distillation avec de la peau d’eau ou par pressage à froid, les huiles essentielles sont beaucoup plus puissantes que les plantes dont elles sont extraites.
Comment sont obtenus les huiles essentielles ?
Les huiles essentielles sont extraites directement à partir d’écorce de fleur, de fruit ou de partie de plante. Une seule goutte peut avoir des avantages considérables pour la santé. L’huile essentielle est généralement récupérée par le processus de distillation qui permet de séparer les composés huileux de l’eau. En concentrant les huiles de la plante, vous obtenez de l’huile essentielle, qui contient de puissants actifs pour guérir. A la base, les huiles contenues dans la plante permettent de la protéger contre l’environnement extérieur qui peut être hostile et de s’adapter à la nature.
Comment utiliser des huiles essentielles ?
Si vous êtes prêt à utiliser l’aromathérapie pour vous soigner, vous devez savoir comment utiliser les huiles essentielles. Il existe trois façons courantes pour guérir avec l’aromathérapie. La première est d’utiliser les huiles essentielles directement sur la peau. On les utilise généralement en les mélangeant avec des huiles végétales, comme l’huile végétale d’amande douce. Les molécules contenues dans les huiles seront absorbées par la peau. Elles se retrouveront directement dans le sang et diffuserons dans tout le corps. Pour les bébés, la plante des pieds est souvent utilisée. La seconde manière d’utiliser des huiles est de les inhaler. Elles se retrouvent également dans le sang et circulent dans tout le corps. L’utilisation d’un diffuseur facilitera l’inhalation. Certaines huiles essentielles peuvent être avalées. Habituellement, 1 à 3 gouttes suffisent pour soigner le mal.
Les huiles essentielles les plus utilisés
Il existe des centaines d’huiles essentielles différentes. Il faut donc être un expert pour avoir recourt à l’aromathérapie. Si vous débutez, il est possible d’avoir à proximité les huiles essentielles les plus utilisés pour soigner les maux courants. C’est par exemple le cas de l’eucalyptus pour les problèmes respiratoires, du cyprès, pour améliorer les troubles de la circulation, de la lavande pour aider à la relaxation, ou l’huile essentielle de menthe poivrée pour la digestion. Sachez que différentes huiles peuvent être mélangées ensemble pour qu’il y ait une synergie, et diluées dans des huiles végétales, qui possèdent également de nombreuses vertus thérapeutiques.
