Comment entretenir vos ongles ?

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Les ongles font partie du corps humain. Leur traitement devra donc se faire de l’intérieure vers l’extérieure, plus précisément, des méthodes nutritionnelles à la manucure. Les ongles reflètent notre santé et sont un signe de notre personnalité : propres, soignés ou pas. Ils peuvent donner un premier aperçu sur nous. L’eau, les produits chimiques et d’autres agressions externes comme la pollution les fragilisent. D’où la nécessité d’en prendre soin !

OngleLes régimes alimentaires et de bonnes habitudes comme fonds

Pour avoir des ongles solides et en bonne santé, le fond reste la bonne alimentation. Il faut manger en juste quantité des nourritures riches en:

  • Protéines, car ils sont nécessaires à la formation de la kératine
  • Fer et magnésium, car ils entretiennent la solidité des ongles
  • Zinc et cuivre, car ils stimulent leur croissance
  • Vitamines du groupe A et B, car ils contribuent à leur renforcement et augmentent leur résistance.
  • Vitamine E, car ils les protègent contre le vieillissement prématuré

Pour prendre soin des ongles, il est également déconseillé d’utiliser trop d’instruments métalliques ou de bâtonnets qui peuvent provoquer leur décollement. Il faut aussi éviter de trop repousser les cuticules, car cette pratique peut produire des sillons transversaux et surtout provoquer une inflammation autour des ongles. Les faux ongles aussi ne sont pas également à privilégier, car les agressent considérablement.

Quid de la manucure (la forme) ?

Les ongles doivent être soigneusement nourris. Si leur bord a tendance à être sec, pensez à le masser avec une huile nutritive (choisissez entre huile de monoï, mais aussi huile d’argan, de ricin, de jojoba…) 5 jours par semaine. Les petites peaux sur les bords ne doivent pas être trop raccourcies, il vous suffira d’ôter juste ce qui dépasse. Il faut avoir l’habitude de laisser les ongles respirer quelque temps entre deux poses de vernis. Ce conseil vaut notamment quand il s’agit d’un vernis permanent.

Recourez à cette pause régulière avant de les vernir à nouveau. Cela s’inscrit déjà, par ailleurs, aux rituels des instituts de manucures, avant un traitement.

Qui dit manucure dit soin et décoration de la main et des ongles. Si on a tendance à se contenter du plaisir des yeux, il faut étendre notre réflexion et accorder autant d’importance au fond qu’à la forme.

Une manucure peut se faire par soi-même, que ce soit avec les vernis ou avec les produits naturels. Il suffit jde couper les ongles une fois par semaine à l’aide d’un coupe-ongles puis affiner les bords avec une lime en carton.

Un traitement spécifique s’impose après cette première routine. Le citron ou encore lhuile de monoï est fortement recommandé dans ce cas. Ce sont des ingrédients que les esthéticiennes utilisent souvent. Il s’agit de recouvrir les ongles de cette huile en les massant vers les bords pour ensuite frotter délicatement avec la moitié du citron. Ce dernier va dégraisser et blanchir les ongles. Séchez et appliquez un vernis transparent et le tour est fait.

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