La gastro-entérite est une maladie infectieuse du système digestif qui se produit fréquemment pendant l’hiver. Elle est due à une infection ou contamination de virus, qui peut ensuite causer des nausées, des vomissements, de la diarrhée et des crampes abdominales. Néanmoins, elle peut être prévenue et traitée naturellement. Alors, découvrez comment.
Les gestes à adopter pour prévenir la gastro
- Lavez vos mains
Les mains sont les sources privilégiées des contaminations qui s’y font facilement et en rien de temps. Même si ces parties du corps vous paraissent propres à première vue, il se peut qu’il y ait risque d’attraper la gastro-entérite sans que vous vous en rendiez compte.
Il est donc primordial de se laver les mains pendant 15 secondes minimum avec du savon et de l’eau : à la sortie des toilettes, avant de préparer les repas et de manger, après un contact avec une personne malade. Il faut faire de même en rentrant à la maison après utilisation des transports en commun ou la fréquentation d’un lieu public, après avoir touché des objets dans un environnement potentiellement contaminé (poignée de porte ou interrupteur).
- Évitez les contacts physiques directs
Le moyen le plus sûr d’empêcher une infection virale c’est d’éviter les contacts physiques directs avec toute personne contaminée par le virus de la gastro-entérite. À part par les mains, la transmission de la maladie peut également se faire par voie aérienne, juste par la salive ou l’éternuement. Même en phase de guérison de la maladie, il faut rester vigilant et ne pas utiliser les objets dont s’était servi un malade, comme les assiettes, les cuillères ou les verres. Le rétablissement peut se faire de 2 à 5 jours. Par contre, le risque de contagion est possible jusqu’à 3 jours après la guérison, car ce virus est résistant et peut survivre jusqu’à 7 jours.
- Abstenez-vous de certains aliments
La consommation de certains aliments peut favoriser la contamination du virus de la gastro, en particulier chez les personnes fragiles. En abusant des nourritures comme les aliments crus, les œufs, les épices, les laitages, l’alcool, et les matières grasses, le métabolisme n’arrive pas à les digérer convenablement ou à assimiler leurs actifs. Certains de ces éléments sont nuisibles à la santé. Par conséquent, les défenses naturelles seront affaiblies rendant la contamination facile.
Les remèdes naturels pour traiter la gastro
Au cas où vous avez attrapé la gastro-entérite, le traitement à l’aide de produits naturels est possible et très efficace par rapport à l’usage des médicaments chimiques.
- L’argile verte pour son pouvoir absorbant
Grâce à sa forte capacité d’absorption, l’argile verte agit comme un pansement pour protéger la muqueuse intestinale en cas de selles très liquides. En plus, elle peut réguler le transit et favorise le drainage.
Il suffit de diluer une cuillère à café d’argile verte dans un verre d’eau et le laisser reposer pendant toute la nuit. Le matin, il faut le boire sans avaler l’argile.
- Les tisanes pour leur capacité à traiter les troubles gastro
Les tisanes sont aussi connues pour stabiliser le système digestif et soigner tous les problèmes de gastro.
Pour ce faire, faites bouillir du thé d’aigremoine (1 cuillère à soupe pour 1 tasse) pendant 3 minutes et buvez-en 2 tasses par jour.
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