Comment préparer sa peau au soleil ?

Ne vous précipitez pas au soleil dès les premiers rayons. Prenez le temps de préparer votre peau pour éviter que votre séance de bronzage ne tourne à la catastrophe. Commencez à réfléchir à une solution pour se protéger du soleil.

Pensez à votre alimentation

Il faut savoir que les rayons UV ne sont pas du tout bénéfiques pour la peau, sauf peut-être pour lui offrir un beau hâle.

Les ultraviolets la pigmentent par le biais de la mélanine. Celle-ci réfléchit les rayons du soleil sans pour autant réduire les risques.

La première chose à faire, bien avant l’arrivée des beaux jours, est de consommer un maximum de fruits et légumes contenant du bêta-carotène. La plus connue est bien évidemment la carotte, l’alliée bonne mine de tous. La pastèque ou les tomates en sont aussi riches. Ces aliments ont des propriétés antioxydantes qui préservent la peau des effets parfois dévastateurs du soleil. La modération demeure toutefois de mise, car à l’excès, ils peuvent entraîner différents types d’hépatites.

Pour que le derme ne se déshydrate pas, il est indispensable d’inclure des huiles végétales de soja, de colza ou des noix dans l’alimentation.

Toujours dans cette optique, boire beaucoup d’eau aide à la régénération des cellules.

Consommez des compléments alimentaires

Le complément alimentaire solaire, à mi-chemin entre un aliment et une médication, contribue aux apports nutritionnels journaliers d’un individu tout en lui offrant du bien-être. Il participe également à préparer la peau au soleil. En effet, souvent présenté sous forme de capsule, il se compose de caroténoïde et d’extraits de plante entre autres.

Doriance propose des produits à avaler. Vous pouvez opter pour le Doriance solaire. Vous commencerez à en prendre 15 jours avant de vous dorer au soleil. Il aide à hâler la peau tout en l’hydratant de l’intérieur. La peau supportera plus l’éclat du soleil et aura tendance à vieillir moins vite. Le Doriance Dermo-Nutrition autobronzant est vivement conseillé.

Phytobronz fait partie de cette catégorie de complément alimentaire solaire riche en bêta-carotène à haute teneur en vitamine A. Ce produit contient par ailleurs de la vitamine E ayant une faculté anti-âge. Des huiles précieuses telles que l’huile d’argan et de sésame composent aussi ces capsules. Elles maintiennent le tonus de la peau et son élasticité.

Prenez les précautions d’usage

Vous devez pourtant noter qu’un complément alimentaire solaire n’arrête pas les rayons UV. Pour préparer votre peau au soleil, évitez de vous allonger durant des heures dès les premiers rayons du soleil. Vous risqueriez d’attraper de méchants coups de soleil qui gâcheront le reste de vos vacances.

N’oubliez pas de vous enduire de crème solaire hydratante à haut niveau de protection. Assurez-vous qu’elle est à large spectre et qu’elle filtre aussi bien les UVA que les UVB.

La préparation de votre peau pour affronter le soleil doit donc se faire en prenant beaucoup de précautions. Vous pouvez passer par la case exfoliation. Il s’agit de vous débarrasser des cellules mortes pour avoir une peau plus douce et plus réceptive. N’en abusez pas pour autant parce que vous risquez de fragiliser votre peau et de la rendre plus irritable. Une exfoliation en douceur est conseillée.