Tous les mois, divers troubles menstruels font de votre vie un véritable calvaire ? Soulagez ces maux avec la phytothérapie en usant de ces cinq plantes aux vertus gynécos insoupçonnées.
Le gattilier contre les problèmes prémenstruels
Quelques jours avant les règles, les femmes ressentent souvent des symptômes annonçant l’approche du début du cycle : seins gonflés et hypersensibles, ventre tendu, irritabilité, etc. Il s’agit du syndrome prémenstruel concernant actuellement 80 % des femmes.
Le gattilier est une plante régulant les fluctuations du taux des hormones en cause dans ces gênes. Ses baies possèdent des propriétés calmantes et sédatives intervenant sur la stabilisation du syndrome prémenstruel. Pour un usage contre ce dernier, il est recommandé de prendre l’extrait de ce végétal sous forme de teinture mère ou de gélules pendant le 8e et le 21e jour des règles durant au moins trois cycles.
Le persil pour réguler les règles
Chez certaines femmes, les règles sont irrégulières et s’étendent sur 35 ou 45 jours. Ce genre de cycle se dénomme spanioménorrhée. En général, le facteur en cause est d’ordre hormonal. Les femmes présentant ce trouble gynécologique arrivent difficilement à ovuler.
Pour réguler ses cycles, le conseil de certains gynécologues est de se faire trois infusions de persil quotidiennement au début de la date prévue des règles et jusqu’à leur fin. Cette plante peut provoquer ou stabiliser le cycle menstruel, car elle stimule le flux sanguin au niveau du bassin et de l’utérus. En effet, elle contient de l’apiol, un élément activant le système nerveux qui contrôle l’appareil circulatoire et les muscles lisses.
La sauge pour soulager les règles douloureuses
La sauge sclarée et la sauge officinale possèdent des propriétés similaires à celles de l’œstrogène. Ce végétal est donc un allié des femmes dans leur développement en leur apportant de l’énergie tout en atténuant les douleurs lors des règles.
Cependant, il est contre-indiqué pour les femmes ayant un taux élevé d’œstrogène et présentant des risques de cancer du sein ou de l’utérus. Ainsi, il est conseillé de demander l’avis d’un médecin avant d’en prendre.
L’hamamélis pour limiter les règles abondantes
L’hamamélis confère du tonus au système vasculaire en agissant comme un vasoconstricteur. En ce sens, elle possède des bienfaits antihémorragiques qui sont aussi appréciés en cas d’insuffisance veineuse et de varices, des troubles circulatoires affectant en particulier la gent féminine.
Les flavonoïdes contenus dans l’hamamélis réduisent également la congestion pelvienne, diminuant ainsi les règles abondantes. Pour ce faire, il suffit de la prendre en décoction, en tisane, en teinture ou en gélules.
Le houblon contre les soucis de la ménopause
Lors des troubles de la ménopause, le houblon est le soin tout indiqué. Il contient de l’hopéine, un phyto-œstrogène pouvant contrer les bouffées de chaleur, l’ostéoporose et stimuler la libido. Cette plante est aussi un anxiolytique et un sédatif puissant et possède la propriété de réguler le système nerveux autonome.
Elle est préconisée sous sa forme d’extraits en se référant bien évidemment aux indications du laboratoire et en respectant les alternances dans les prises (ex. : 5 jours sur 7 par semaine).
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