Les huiles essentielles sont concentrées en principes actifs. Elles sont souvent synonymes de danger pour les femmes enceintes. D’ailleurs, elles sont interdites pendant la grossesse. Cependant, certaines sont tout de même recommandées. Il est donc nécessaire de savoir lesquelles et de savoir comment les utiliser.
Huiles essentielles : quels dangers pour la femme enceinte ?
Pour obtenir de l’huile essentielle, il faut l’extraire par distillation. À noter qu’il s’agit là d’un produit obtenu à partir d’une partie odorante de la plante. L’huile essentielle peut ainsi venir des racines, des écorces ou encore des fruits et des graines. Elle pénètre dans l’organisme par le sang. C’est pourquoi il vaut mieux l’éviter pendant la grossesse du fait de sa puissance.
Quelles sont les huiles essentielles non autorisées pendant la grossesse et l’allaitement ?
Les huiles essentielles risquent de passer dans le sang et de nourrir le fœtus. Rien qu’une dose infime peut causer des dommages à ce niveau. Il faut savoir que l’HE contient des cétones qui sont prohibées durant la grossesse. Ce sont des substances toxiques pouvant conduire à une fausse-couche. Raison pour laquelle la femme enceinte ne doit en aucun cas prendre de l’huile essentielle de menthe poivrée, d’eucalyptus globuleux, de romarin CT camphre et d’eucalyptus mentholé. Ce ne sont là que quelques huiles interdites parmi tant d’autres.
Les huiles essentielles contre les nausées de la grossesse
Les femmes enceintes de plus de trois mois peuvent prendre certaines huiles essentielles qui ne renferment aucun principe actif toxique et qui permettent de mieux supporter la grossesse. Cependant, il vaut mieux attendre le 4e mois avant de les utiliser.
Contre les nausées, il est possible de recourir à l’huile essentielle de gingembre. Pour ce faire, il suffit de déposer 2 gouttes de cette dernière sur la taie d’oreiller. La femme enceinte sera alors moins sensible aux nausées du matin. Qui plus est, l’huile essentielle de gingembre est efficace contre la constipation qui est fréquente pendant la grossesse.
L’huile essentielle de citron peut aussi lutter contre la nausée. Il suffit de mélanger une goutte de cette huile à une cuillère à café de miel et de laisser le tout fondre sous la langue.
Les huiles essentielles à prendre après le 4e mois
À partir du 4e mois de grossesse, il est possible de prendre de l’huile essentielle de camomille qui permet de se détendre. Il en est de même pour l’huile essentielle de lavande fine. Il suffit pour cela de les diluer dans une huile végétale avant de les utiliser.
Le mal de dos est récurrent pendant la grossesse. Pour lutter contre ce problème, il est possible de se servir de l’huile essentielle de laurier noble diluée dans une huile végétale. Masser le dos de la future mère avec cette mixtion permet de venir à bout des souffrances occasionnées par les maux de dos.
Lorsque le 5e mois de grossesse arrive, il est envisageable de se servir de plus de 30 huiles essentielles. Toujours est-il qu’elles ne s’utilisent que par voie externe. Le massage reste la meilleure manière de faire, mais il faut éviter la poitrine et le ventre. Sinon, la seconde option est la diffusion dans l’atmosphère.
Quoi qu’il en soit, il vaut mieux privilégier les huiles essentielles biologiques, qu’il s’agisse de katrafay ou de cypres. À ce titre, il est important de demander l’aval du gynécologue avant d’utiliser ce genre de produit.
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