L’hiver abîme plus la peau atopique que l’été. Le froid et le vent sec déshydratent la couche épidermique et la rendent plus sensible. Toutefois, il est possible de se protéger contre les effets indésirables de cette saison hivernale de façon naturelle. Découvrez dans cet article quelques astuces indispensables.
Se doucher convenablement
Il est évident pour tout le monde que prendre une douche avec de l’eau chaude pendant l’hiver est la meilleure solution pour avoir une sensation agréable et confortable. Malheureusement, ce n’est pas la bonne initiative à prendre pour avoir une peau saine et sublime. Elle assèche facilement et rapidement l’épiderme et réduit ainsi la production de collagène. Ce sont la vapeur et la chaleur qui causent cet effet indésirable. De ce fait, il faut apprendre à se doucher avec de l’eau froide si vous tenez à votre beauté et à la santé de votre épiderme. En plus, cette action contribue également au bon fonctionnement de l’organisme en stimulant le système immunitaire pour ensuite permettre une résistance aux maux d’hiver (rhume, toux, grippe). Enfin, utilisez des savons surgras et évitez d’avoir recours à des cosmétiques parfumés et avec conservateur.
Utiliser des huiles essentielles
Les huiles essentielles protègent et soignent la peau atopique durant la saison hivernale. Pendant cette période, la couche épidermique se déshydrate, s’abîme facilement, devient rugueuse au toucher et présente des tiraillements. Par ailleurs, ces produits naturels ne contiennent aucune substance chimique et ne provoquent aucun effet secondaire.
L’huile d’olive, l’huile de coco, l’huile d’amande douce, l’huile de jasmin, l’huile essentielle de géranium rosat, l’huile essentielle d’ylang-ylang possèdent toutes des vertus hydratantes, cicatrisantes, antiseptiques, anti-infectieuses, antirides, anti-inflammatoires et régénérantes. Appliquez-en sur le corps et sur le visage puis masser doucement pour permettre aux actifs de bien pénétrer et d’être efficaces.
Adopter une alimentation saine
Le froid hivernal provoque également une sensation permanente de famine, d’où la consommation de plus de nourritures par rapport à la normale. En plus, les plats gras sont les plus favorisés pour rassasier le ventre le plus longtemps possible, de même pour la caféine ou pour l’alcool. En réalité, ces catégories d’aliments ne sont pas bonnes pour l’organisme et encore moins pour une peau saine. Ils ne font que détériorer davantage l’épiderme qui est déjà déshydraté et tiraillé par l’apparition des boutons le lendemain.
En ce sens, adoptez un régime alimentaire équilibré et varié en mangeant des fruits, des légumes, des légumineuses, des agrumes et des poissons. Ils sont riches en nutriments : protéines, vitamines, minéraux, oligo-éléments. Privilégiez également les soupes lors des repas. Ces alimentations contribuent au bon mécanisme du système organique tout en renforçant les défenses naturelles et la production de sébum ainsi que du collagène. Ils garantissent aussi la régénérescence cellulaire et l’hydratation cutanée. Attention, il est essentiel de boire suffisamment d’eau pour assurer toutes ces fonctions, en particulier celle de l’hydratation.
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