Comment traiter une constipation ?
Le traitement de la constipation dépendra de 3 facteurs :
- La cause de la constipation
- Le stade de constipation
- Le temps de constipation
En fonction de ces 3 paramètres, le médecin pourra choisir le traitement le plus adapté de la constipation.
Changer d’alimentation est le premier traitement de la constipation
Le changement d’alimentation peut traiter une constipation. Voici ce que vous devez adapté au niveau de votre alimentation :
- Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée
- Manger plus de fruits et de légumes
- Manger plus de fibres (notamment des pates et riz complet)
En ayant une alimentation adaptée, la constipation devrait disparaître et votre transit devrait se réguler naturellement.
Faire de l’exercice contribue à réduire la constipation
L’exercice chaque jour peut aider à prévenir et à soulager la constipation. Essayez de faire de l’exercice à heure régulière facilitera l’envie d’aller à la selle quotidiennement. Vous pouvez également choisir un moment précis de la journée pour aller aux toilettes. Certaines personnes choisissent d’aller aux toilettes 15 à 45 minutes après le petit déjeuner. Enfin, donnez vous suffisamment de temps lorsque vous êtes aux toilettes.
Les médicaments contre la constipation sans ordonnance
Si malgré un changement d’alimentation et un peu de sport vous êtes toujours constipé, on pourra vous conseiller d’utiliser un laxatif sur une courte durée. Il existe plusieurs types de laxatifs, qui seront plus ou moins adapté par rapport à vos symptômes, et le temps de constipation. Voici les différents médicaments contre la constipation :
Les laxatifs osmotiques : Ce type de laxatifs augmente la quantité d’eau dans vos intestins. Les selles seront adoucies, et vos intestins seront stimuler pour les évacuer. Le Lactulose est un laxatif osmotique couramment prescrits. Il contient du macrogol. Pour ce les laxatifs osmotiques soient efficaces, il est conseillé de boire une grande quantité d’eau. Avant de voir un effet, il faudra attendre en moyenne 48 heures.
Les laxatifs stimulants : Si vos selles sont molles, mais que vous avez des difficultés à les évacuer, vous pouvez utiliser un laxatif stimulant. Ce type de laxatif stimule les muscles qui tapissent le tube digestif, et va aider à faire boucher les selles le long de votre gros intestin jusqu’à l’anus. Ces laxatifs sont utilisés à court terme, car ils sont irritants pour l’intestin. Un effet est ressenti au bout de 6 à 12 heures. Les laxatifs stimulants les plus couramment utilisés sont le Contalax, Puressenide, Dulcolax. En fonction de la cause de la constipation, un médecin pourra combiner différents types de laxatifs.
Les laxatifs de lest : Ce sont des substances naturelles qui ne seront pas digérées et pas absorbés. Le mode d’action de ce type de laxatif est donc mécanique. Les substances naturelles gonflent quand elles sont en contact avec l’eau du corps. En augmentant de volume, les selles seront plus facilement éliminées. Ces médicaments peuvent provoquer des ballonnements en début de traitement.
Les laxatifs lubrifiants : Ces médicaments sont constitués de paraffine, une huile inerte non absorbé par notre organisme. Cette huile va se retrouver au niveau de l’intestin et va permettre de lubrifier les selles, pour en faciliter l’élimination.
Les laxatifs par voie rectale : Le dernier type de laxatif s’utilise pas voie rectale. Sous forme de suppositoires (à la glycérine) ou de lavement, ils sont utilisés en cas de constipation rebelle, lorsque les autres traitements sont inefficaces. Les laxatifs par voie rectale peuvent provoquer une irritation anale, c’est pour cette raison qu’ils ne sont pas à utiliser couramment.
Traiter la constipation par la chirurgie
Vous pouvez avoir besoin d’une chirurgie pour traite une constipation si les médicaments ne fonctionnent pas. Une technique consiste à retirer le côlon si vos muscles du côlon ne fonctionnement pas correctement. Un chirurgien pourra vous renseigner sur les avantages et les risques de ce type de chirurgie.
