L’été est bel et bien là, le soleil radieux en témoigne. C’est le moment de se faire plaisir et de bien s’occuper de son corps. Que vous projetiez une escapade en amoureux, un séjour à la campagne en famille ou de vous prélasser sur la plage pendant quelques jours, il est essentiel de bien vous équiper. Pour que vos vacances d’été soient synonymes de joie et de bien-être, assurez-vous de ne pas oublier d’ajouter les quatre produits et accessoires suivants dans vos valises !
Une huile de massage relaxante et antifatigue
Quand bien même vous n’est pas un grand sportif, les vacances sont rarement de tout repos. Pour soulager vos muscles après des journées bien remplies, pensez à vous munir d’une huile de massage défatigante. Elle vous aidera à lutter contre les inflammations. Nous vous conseillons l’huile de massage à l’arnica Weleda. Massez bien avec ce produit les zones autour de vos pieds, de vos chevilles, de vos mollets et de vos cuisses pour le repartir retrouver la forme chaque matin.
Une brume relaxante
Pour l’utiliser, vaporisez-la dans l’air, sur le lit (surtout sur l’oreiller) et sur vos pyjamas une quinzaine de minutes, avant de se coucher. Le spray Sommeil Relaxation bio de Pranarôm est tout indiqué pour vous détendre. Grâce aux huiles essentielles qu’il contient, il favorise la détente et l’endormissement. Il prévient également les réveils nocturnes, même en cas de luminosité trop forte ou de bruits intempestifs. Pour pallier le problème, portez un masque de relaxation pour les yeux. Il suffit de placer votre masque au congélateur pendant quelques minutes pour un effet rafraîchissant, ou aux micro-ondes pour un effet chauffant.
Une trousse de soins
Hormis vos médicaments habituels, il est toujours utile d’avoir une trousse de soins avec soi. Du fait de leur polyvalence, les huiles essentielles sont très pratiques. Grâce à elles, vous pouvez soulager le mal de transports, les coups de soleil, les piqûres d’insectes, et même une gastro-entérite. Elles sont aussi efficaces contre les petits soucis musculaires ou ostéo-articulaires.
Si vous êtes parents, la trousse de pharmacie est un autre élément indispensable pour le bébé. Ne faites pas l’impasse sur la trousse homéo pour soulager les problèmes de digestion, car les vacances sont souvent l’occasion de tester de nouveaux plats qui peuvent éventuellement causer des soucis de santé.
Un oreiller à mémoire de forme
À moins d’avoir réservé une suite dans un établissement étoilé, il est conseillé de glisser un oreiller dans vos bagages pour bénéficier d’un confort optimal la nuit. Cela vous évitera de vous réveiller avec un torticolis ou une mine fatiguée. Pour ceux qui aiment voyager très léger, il existe des modèles compacts et faciles à transporter. Si vous avez le sommeil léger, évitez les nuits blanches en emmenant avec vous votre oreiller. Vous aurez ainsi l’impression de retrouver le confort rassurant de votre nid douillet.
Bien sûr, cette liste n’est pas exhaustive. Toutefois, vous vous évitez pas mal d’ennuis en prenant la peine d’emmener ces quelques accessoires !