Une nouvelle paire de chaussures vous plaît ? Vous les portez fièrement, mais au bout de quelques mètres, elles vous font mal à cause des ampoules. Pour que vos talons à la mode ne vous martyrisent pas ou, pour pouvoir profiter d’un jogging ou d’une randonnée, voici nos 5 remèdes anti ampoules aux pieds.
Les ampoules aux pieds : de quoi s’agit-il ?
Une ampoule est une lésion causée par des frottements répétitifs de la peau contre la paroi interne de la chaussure lors de la marche ou à la suite de simples mouvements des pieds.
Lors de la formation d’une ampoule, la peau commence tout d’abord à rougir. Ensuite, elle se transforme en une cloque remplie d’un liquide et qui est irritable au moindre contact.
Ne mettez que des chaussures confortables
Pour que vos pieds ne subissent pas d’atroces souffrances, vous devez avant tout choisir vos chaussures par rapport au critère « confort ». Il ne s’agit pas d’acheter des chaussures orthopédiques, de sport ou des chaussures confortables ne convenant pas à votre style. Loin de là ! Il faut déjà les choisir en fonction de votre pointure. En ce sens, vous ne devez pas prendre un modèle qui vous plaît et ayant une taille en dessous de la vôtre. De plus, préférez également celles qui épousent parfaitement la forme de vos pieds. Pour ce faire, référez-vous au vendeur.
Assouplissez vos chaussures neuves
Quand vous achetez des chaussures neuves en cuir, il est essentiel de les détendre. Pour ne pas avoir des ampoules aux pieds, il est déconseillé de les porter immédiatement. Vous devez les assouplir en usant de produits spécifiques pour l’élargissement des chaussures, en faisant appel à la chaleur, au froid ou à l’humidité. Vous pouvez également les porter pendant quelques heures au travail ou à la maison afin de les détendre petit à petit.
Utilisez une crème anti-frottement
Pour ceux ou celles qui ont fréquemment des ampoules aux pieds, peu importe le type de chaussure, il existe des crèmes anti-frottements. Elles sont à appliquer sur les parties sensibles du pied afin de prévenir les frictions entraînant des cloques. Ces produits protecteurs déposent un film sur la peau limitant le contact entre celle-ci et la paroi interne de la chaussure. En quelque sorte, il agit comme un lubrifiant empêchant tout contact direct.
Recouvrez les parties sensibles avec un pansement
Des pansements-ampoules sont également disponibles dans les pharmacies pour éviter les frottements. Dès les premières sensations d’inflammation et de brûlure, n’hésitez pas à les utiliser. Cependant, veillez à ce que la peau soit propre et désinfectée afin que les pansements tiennent parfaitement en place tout en prévenant tout risque d’infection. L’idéal est donc de les poser sur les parties concernées juste après la toilette.
Enfilez une double paire de chaussettes
La double paire de chaussettes est une solution efficace pour ne pas avoir les pieds en compote et recouverts de cloques. Son épaisseur est une protection qui permet de diminuer ou d’écarter tout contact entre le pied et l’intérieur de la chaussure. Bien évidemment, côté esthétique, ce n’est pas le must. Cependant, pour faire du sport, il n’y a rien de plus confortable !
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