Une crise cardiaque survient lorsque les artères du cœur, ou artères coronaires se trouvent bloquées ou fermées par un caillot de sang. Quand l’artère se ferme, l’apport en sang et en oxygène baisse de façon soudaine. Par conséquent, la victime manque d’oxygène, ce qui peut causer des dommages cardiaques majeurs, notamment la destruction des cellules cardiaques. Les principales causes de ces crises sont la toxicomanie, le diabète, le cholestérol, l’hypertension artérielle et le manque d’activité physique régulière.
Les maladies cardiaques et les crises cardiaques peuvent être détectées à l’avance. En effet, il existe des signes avant-coureurs de troubles cardiaques qu’il faut reconnaitre dès leurs apparitions pour éviter les drames.
Les symptômes d’un malaise cardiaque se présentent sous diverses formes
Il se peut que la personne soit sujette à des sensations de pression au niveau de la poitrine. Cela se présente également par des sensations de brûlures ou de ballonnement. Souvent, ces douleurs thoraciques s’associent à des palpitations cardiaques. La personne peut ressentir des sensations d’épuisement et un essoufflement inhabituel après l’effort. Elle peut également souffrir de douleurs irradiant sur les parties supérieures du corps : au cou, à la mâchoire ou aux épaules et être pâle, avec de grosses gouttes de sueur. Un malaise cardiaque peut aussi se manifester par des vertiges et nausées, une anxiété et peur inexplicable, nervosité et stress en permanent. En outre, si l’infarctus touche la partie inférieure du cœur proche de l’estomac, il arrive que le sujet rencontre des troubles d’indigestion.
Que faire en cas de malaise cardiaque ?
Environ 10 % des victimes de malaises et de troubles cardiaques meurent dans l’heure qui suit les premiers signes et symptômes. Il est alors important de ne pas perdre de temps dès que l’un de ces signes apparaît.
Si l’individu suit déjà un traitement cardiaque, il faut qu’il prenne ses médicaments à temps. S’il s’agit d’un premier malaise rencontré par la victime, il faut appeler au plus vite les secours. En attendant, il faut le mettre assis pour qu’il puisse arriver à mieux respirer.
Dans le cas où la victime est inconsciente, mais qu’elle respire toujours, il faut appeler rapidement les secours et la placer en position latérale. Ainsi, il faut l’allonger sur son flanc en repliant sa jambe pour plus de stabilité. Pour éviter que l’individu ne s’étouffe en cas de vomissements, il faut lui ouvrir la bouche.
Si, au contraire la victime ne respire plus, il faut appeler directement les secours d’urgence. Si une des personnes présentes a suivi des cours de premiers secours, il faut tout de suite commencer une réanimation cardio-pulmonaire en pratiquant 30 compressions thoraciques alternées avec 2 bouche-à-bouche.
Comment réduire le risque de malaise cardiaque ?
Pour avoir une bonne santé cardiaque, il est important d’avoir un mode de vie saine en commençant par avoir une habitude alimentaire équilibrée et saine. Pour prendre soin de son cœur, il faut privilégier les aliments riches en oméga 3, consommer des fruits et légumes régulièrement, ainsi que des graines et des poissons. De même, il faut limiter les aliments riches en graisse et en sel.
Par ailleurs, fumer et boire sont totalement néfaste pour le cœur. Pour combler ces habitudes, il est mieux de s’adonner à des exercices quotidiens. Pour lutter contre les malaises cardiaques, il est essentiel de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique comme la marche rapide.
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