Le système immunitaire est la barrière qui permet à l’organisme de résister contre les microbes, y compris les corps étrangers. Il est donc nécessaire d’en prendre soin. De plus, il protège le métabolisme contre les maladies et infections en tout genre. Ainsi, pour l’aider à assurer ses fonctions, il est possible de recourir à des plantes qui ont été spécialement choisies pour cet effet.
Les vertus de l’astragale
L’astragale est une plante réputée pour ses usages dans la médecine chinoise. Elle est connue pour sa faculté à renforcer les défenses naturelles. En outre, elle participe à la formation des anticorps. L’astragale est vivement recommandé pour lutter contre la fatigue, car elle tonifie l’organisme. Par ailleurs, elle est très appréciée pour son action immunostimulante. C’est la plante de référence contre les rhumes.
Cependant, les personnes qui sont en proie à la fièvre ne peuvent recourir à l’astragale, car elle rend le virus encore plus résistant. Il vaut mieux alors se tourner vers une autre plante médicinale.
Les qualités de l’échinacée
L’échinacée est une plante bien connue. Elle est originaire d’Amérique du Nord et amplifie l’immunité. Les Amérindiens s’en servent plutôt pour guérir les infections. L’échinacée est surtout utilisée pour soulager les problèmes respiratoires. C’est pourquoi les recherches ont abouti à la conception de médicaments contenant de l’échinacée pour combattre la grippe.
A noter cependant que cette plante ne peut être utilisée pour prévenir les maladies.
Le recours à l’aronie
L’aronie pour sa part se présente sous forme de baies noires. Il est recommandé de les consommer dans tous leurs états. Elles peuvent alors être séchées ou fraîches. Il est également possible de les retrouver sous forme de sirop et même de confitures.
L’aronie est une plante riche en vitamine C et en antioxydants. Elle contient aussi des flavonoïdes d’où sa capacité à optimiser les défenses immunitaires.
Les bienfaits de l’acérola
L’acérola est aussi une plante riche en vitamine C. Elle est utilisée pour redynamiser les organismes en manque de vitalité. Il s’agit d’une plante qui lutte contre le refroidissement et la grippe. De même, c’est un bon traitement contre les angines.
Toutefois, il faut prendre garde à ne jamais prendre cette plante en cas de goutte, car elle augmente le taux d’acide urique.
Le ginseng : une plante unique
Le ginseng est certainement une des plantes les plus connues. Elle est traditionnellement utilisée pour lutter contre la fatigue chronique en plus de stimuler les défenses immunitaires. Il en est de même pour la fatigue physique et la fatigue mentale. En recourant à cette plante, il est possible de combattre les infections respiratoires causées par le rhume.
En outre, le ginseng est une plante adaptogène qui accroît la résistance de l’organisme.
Le sureau et l’immunité
Pour renforcer l’immunité, il y a aussi le sureau qui est reconnu par l’OMS pour ses vertus médicinales. Elle est riche en acide phénolique et en antioxydants. On l’utilise surtout pour atténuer le rhume. Elle sert aussi à apaiser les maux de gorge. En prenant cette plante, le malade optimise alors sa respiration.
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